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易效能 第五周踐行總結(jié)
1）健康：上周制定了健康計劃，本周按照計劃來執(zhí)行。每周二和四都堅持去做瑜伽和跳操。每周一三五都跳繩。每天多喝水，至少走8000步。然后不點外賣，...
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易效能 第四周踐行總結(jié)
1.關(guān)于早睡早起 本周正式上班后，任然踐行早睡早起。但是由于有時候中午沒空午睡，所以早上6點感覺很困，有點起不來。下一周要爭取10點半就睡，就能...
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易效能 第三周踐行收獲1.早睡早起已經(jīng)不是問題了 沉浸式與家人相處 在春節(jié)休息的這十幾天里，除去幾天的走親戚，大部分時間都可以由我自己安排，讓我得以有一段非常休閑放松...
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易效能 第二周踐行收獲本周的2月4日是立春，早上同組的小伙伴在群里互道早安的時候我突然想到：一日之計在于晨，所以我們要每天利用早晨做好高能要事。一年之計在于春，...
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易效能 第一周踐行收獲
此時是早上6點20，我在完成90天踐行的第一周作業(yè)，來簡書寫下自己的一周收獲。 除預(yù)備周之外，其實本周是第2周了，今天早上我打了第19天的卡。 ...