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大家好，我是你們的老朋友黃健教練！學(xué)習(xí)更多健身知識(shí)，加教練微信，（13618604841）進(jìn)健身交流群！
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怎么加入你呢。
真正的改變，到底從什么時(shí)候開始？
我一直是一個(gè)三分鐘熱情的人，學(xué)過的東西無數(shù)：尤克里里，英語，韓語，手繪，PPT，時(shí)間管理，寫作，演講。。。 然而，我沒有做成過一件事。一件也沒有。 2014年，我花了幾萬塊報(bào)...
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時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)？|附思維導(dǎo)圖最近看了一本書，叫做《時(shí)間管理:如何充分利用你的24小時(shí)》。作者通過對(duì)全球幾十本時(shí)間管理著作的分析以及專家約談，總結(jié)出了一個(gè)小時(shí)能夠看完的故事型時(shí)間管理冊(cè)子，入選京東“十大妙...
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2019計(jì)劃：Being A Happy Woman當(dāng)2019愿景板真的呈現(xiàn)出來的時(shí)候，我有些驚呆。 之前只是把我想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想放在滴答目標(biāo)九宮格里，用我喜歡的那些圖片來做背景， 但當(dāng)我真的用剪刀+膠棒 完成這一副愿景板的時(shí)候...
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2019，我的年度計(jì)劃，我的愿望清單自律如王瀟，寫作如小米，分享如佳昕，咨詢?nèi)缳Z杰。 活成一個(gè)健康有型、獨(dú)立自主、不斷分享＋成長的人，是我心中期待的自己。 一、健康有型： 體重100斤 體脂率≤17% 穿搭：精...
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2018年度復(fù)盤及2019年計(jì)劃2018年對(duì)我來說是一個(gè)轉(zhuǎn)折性瞬間，自從2017年在樊登讀書會(huì)，見到萌姐之后，就開啟了向萌姐靠近的模式，4月份，報(bào)“萌姐365英語”線上課開始學(xué)習(xí)，開始使用效率手冊(cè)，報(bào)了“如...
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總結(jié)生活 | 8個(gè)高效人生日記法，助你從此走向人生巔峰！-1- 寫日記有很多好處，除了隨時(shí)記錄日常生活之外，長期堅(jiān)持寫日記，更可以不斷感悟人生，體會(huì)到自身在各個(gè)方面的變化，達(dá)到自我總結(jié)、自我分析、自我突破的效果。 既然寫日記有這么...
