1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
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自律，是為了離喜歡的自己越來越近
自律，只是為了離喜歡的自己越來越近 文 | 喬安 不忘初心，方得始終 01. 身邊很多朋友都喜歡彭于晏，我卻不知道為什么喜歡。 是好看的皮囊，還是有趣的靈魂？ 直到最近看到姜...
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吳京，你這次怎么這么慫？！
“離家的路有千萬條，回家的路只有一條?！?每年這個時候，都有數(shù)億中國人，為了回家，竭盡所能。 春運的窘迫，明星也難以“幸免”。 吳京在微博曬出了兩張照片。 他自帶小板凳，坐在...
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這些話激勵我每天跑步，減肥幾十斤（六）71、跑步改變了我的一生 至少到目前為止，它是對我影響最大的習(xí)慣。 跑步讓我每天5點早起，戒煙戒酒，成功減肥幾十斤，精力充沛，行動力強，耐力驚人，突破自我，每天快樂無比。 從...
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手帳，我們的感情到這剛剛好，不多也不少還能擁抱11月參加了易仁永澄老師的年目標制定課，加入了社群，這個社群真是了不得，時不時就會有一些高能的小伙伴隨手甩出用各類工具APP制作出來的精美筆記，有幕布、石墨文檔、Xmind，...
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【年終總結(jié)】2018年做過的100件事情我啊，對于回顧這件事以前是很頭疼的，因為我壓根沒有什么好寫的啊，碌碌無為的一年是沒有成績可以拿出來的，但是2018年是我轉(zhuǎn)變的一年，我想回顧一下，畢竟對我來說這是值得紀念的一...
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2019年計劃初步規(guī)劃1、選擇一項可行的目標就好人的習(xí)慣就是，當(dāng)要求太多，其中有一項做不到，就可能全盤放棄。倒不如挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建...
