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實(shí)予

自律也叫戒，是一種生活方式， 最近每天的生活，我都圍繞“保持身體健康，提升自我”的目標(biāo)來(lái)進(jìn)行。為保持身體健康，早早上床，冥想、讀書(shū)調(diào)心、拉伸、推腹，以此來(lái)幫助睡眠，保持內(nèi)心平...

實(shí)予

假期第一天，就這樣過(guò)去了。 上午給父母上墳，然后去姐姐家歇了一會(huì)兒。侄子說(shuō)讓我回家吃飯，我拒絕了。自從老媽去世，沒(méi)事我很少回去吃飯。沒(méi)了媽的家，感覺(jué)就不是自己家了。有媽才有家...

實(shí)予

今天又是忙碌的一天。共八節(jié)課，上了七節(jié)。但心里還是輕松的，唯一的不舒服就是中午又開(kāi)會(huì)沒(méi)有休息，以致整個(gè)下午大腦昏昏沉沉。 下班回來(lái)，做了簡(jiǎn)單的面條。吃完飯依然難受。于是放下所...

實(shí)予

下班到家，狗狗迎了上來(lái)?？磥?lái)老郭沒(méi)有回來(lái)，他要回來(lái)就帶狗狗出去了。我放下書(shū)包，先拿塊餅干充充饑，然后再出去。到家吃點(diǎn)東西已成習(xí)慣。上班一天，回來(lái)了覺(jué)得先吃點(diǎn)家里的東西。 一拿...

實(shí)予

一周沒(méi)發(fā)文了。九月初開(kāi)始，文章閱讀量少的可憐，就要忽略不計(jì)了，不知道是不是限流了。 堅(jiān)持了一個(gè)多月，沒(méi)有什么起色?；锇閭冋f(shuō)可能違規(guī)限流了，可以暫停一段時(shí)間再寫(xiě)，這樣的考慮或許...

實(shí)予

晚飯后姐姐打來(lái)電話。手機(jī)靜音沒(méi)聽(tīng)到，正好要出去散步，就沒(méi)回復(fù)。換上運(yùn)動(dòng)衣服和鞋，提著垃圾，把手機(jī)裝兜里，順手還裝進(jìn)耳機(jī)，擔(dān)心外面雜音影響接聽(tīng)。 來(lái)到樓下，扔掉垃圾，給姐姐回復(fù)...

實(shí)予

課后服務(wù)，改成了跳繩，上課老師盯著學(xué)生去跳。因?yàn)殒?zhèn)上又要比賽了。每次都是在面臨比賽時(shí)開(kāi)始磨槍。常言道：臨陣磨槍，不快也光。磨磨總比不磨強(qiáng)。 畢竟冷了，很多人都穿上了棉襖，還有...

實(shí)予

看暖年在群里發(fā)的記錄自己的文章，邊讀邊羨慕。覺(jué)得每個(gè)人寫(xiě)得都挺好，想寫(xiě)什么都可以做到。可是自己想寫(xiě)的領(lǐng)域卻總是感覺(jué)不如人意，寫(xiě)不出來(lái)，或者寫(xiě)的生澀，干巴巴。 我曾說(shuō)自己能堅(jiān)持...

實(shí)予

午休時(shí)做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)孩子回到了學(xué)生時(shí)代。在外邊玩時(shí)，被幾個(gè)同學(xué)圍著欺負(fù)。孩子臉掛淚珠，站在中間。我走過(guò)去說(shuō)那幾個(gè)孩子，她們就散了，其中有一個(gè)我認(rèn)識(shí)的同事家的孩子。 我問(wèn)孩子...

實(shí)予

今天到校集合，為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備。 學(xué)生到校打掃衛(wèi)生。同班老師對(duì)我說(shuō)有十來(lái)幾個(gè)學(xué)生請(qǐng)假，說(shuō)不在家。我一聽(tīng)心中情緒就有了情緒。我知道不可能這么多人同時(shí)有事，這是他們?cè)谔颖軇趧?dòng)。很大原...

實(shí)予

今天到校集合，為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備。 學(xué)生到校打掃衛(wèi)生。同班老師對(duì)我說(shuō)有幾個(gè)學(xué)生請(qǐng)假，說(shuō)不在家。我一聽(tīng)心中情緒就有了情緒。我知道這是他們?cè)谔颖軇趧?dòng)。很大原因是家長(zhǎng)問(wèn)題。家長(zhǎng)怕孩子吃苦...

實(shí)予

還沒(méi)開(kāi)學(xué)，今天沒(méi)有什么特別的事情。預(yù)報(bào)說(shuō)今天有暴雨，看天陰沉沉的樣子，也不敢出門(mén)，生怕出去淋雨。來(lái)回沒(méi)事，就在家放松吧。還是假期幸福。 假期的生活與上班時(shí)不同，是慢節(jié)奏的。不...

實(shí)予

早上醒來(lái)，從窗簾間的縫隙里，看外面已經(jīng)明亮了。我知道天亮了。 突然想起孩子早上要去上班，我迅速?gòu)淖郎夏闷鹗謾C(jī)看時(shí)間，六點(diǎn)零三分。我立馬給孩子發(fā)信息，問(wèn)是否去車站了。我剛發(fā)出，...

實(shí)予

上午回家，又因?yàn)闀r(shí)間緊張著急了。 孩子下午回學(xué)校，我上午回家。前天老郭做的土豆燉牛肉，很好吃。孩子吃得不盡興，還想再吃頓。昨天下午買了牛肉，早上起來(lái)就開(kāi)始燉。因?yàn)橄挛缫稽c(diǎn)半要...

實(shí)予

早起冥想后，開(kāi)始寫(xiě)感恩日記。在《魔力》一書(shū)中，提到了要在早起第一件事就要數(shù)算自己的恩福。不過(guò)，我更喜歡早起后先冥想，讓自己從混沌狀態(tài)中走出來(lái)，讓心情平靜，這樣數(shù)算恩福時(shí)會(huì)更投...

實(shí)予

今天開(kāi)始讀雪漠的《活在喧囂之外》。上篇的第二節(jié)寫(xiě)的是“苦難的詩(shī)意”。 對(duì)于苦難，相信很多人都有過(guò)體會(huì)。尤其六十年代之前的老人，很是體會(huì)較深。但是，他們回想過(guò)去的生活，并沒(méi)有覺(jué)...

實(shí)予

晚上，躺在床上，和老郭聊起了天。 很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有這樣聊天了。這些年我們因?yàn)橐恍┦虑槲覀兘?jīng)常爭(zhēng)辯，很傷我心，再加上我讀書(shū)寫(xiě)作想要安靜，也很少和他一起說(shuō)說(shuō)話。 因?yàn)楹⒆拥氖虑?，他?jīng)...

實(shí)予

早飯后，我邊洗衣服邊和老郭聊起了天。 昨天就已想好，要跟老郭談?wù)?，說(shuō)說(shuō)孩子的事情。其實(shí)，說(shuō)是談，倒不如說(shuō)是勸。對(duì)于孩子沒(méi)有對(duì)象的事，老郭很惱火，不是對(duì)孩子鬧，就是指責(zé)我。由此...

實(shí)予

晚睡前和孩子聊天，提到了鍛煉身體，去除腹部贅肉。我對(duì)孩子說(shuō)了可以鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)，讓孩子做做，因?yàn)樗靶Ч芎?。孩子可能是不愿意做，我可能是不想信，她說(shuō)那么好你怎么還那么多贅肉...

實(shí)予

下午拿藥從學(xué)?；丶Z站的路上，腦中念頭亂飛。想來(lái)是總在家憋著的緣故。不出去不僅身受憋，憋在一個(gè)狹小的空間，就連心靈也限制在了這方塊只中。 大腦想到了孩子的事，從工作到婚姻，沒(méi)有...