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昆達(dá)里尼
昆達(dá)里尼靜心（Kundalini Meditation）是一個(gè)包含四個(gè)階段（抖動(dòng)、舞蹈、靜坐或站立、躺著），持續(xù)一個(gè)小時(shí)的靜心方式。在練習(xí)時(shí)如果...
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動(dòng)態(tài)靜心動(dòng)態(tài)靜心是一個(gè)為時(shí)60分鐘共分五個(gè)階段的靜心。你可以自己一個(gè)人獨(dú)自進(jìn)行這個(gè)靜心，但與其他朋友一起進(jìn)行會(huì)讓動(dòng)態(tài)靜心對(duì)你的影響更強(qiáng)而有力。不過靜心是...
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共讀一本書——《非暴力溝通》《非暴力溝通》第一天共讀打卡作業(yè) 【DAY1】 【共讀章節(jié)】P1-23，序言、第一、第二章 【打卡作業(yè)】 1.思考如何才能在溝通中更好地去觀察和...
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最好的告別——第三天
《最好的告別》共讀打卡-高煜烆（3/10）20170512 5月12日共讀內(nèi)容：第03章 依賴:我們?yōu)槔献龊脺?zhǔn)備了嗎？ 一、自讀心得(也可以是你...
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最好的告別——第二天
《最好的告別》共讀打卡-高煜烆（2/10）20170511 5月11日共讀內(nèi)容：第02章 崩潰:接受變老這件事 一、自讀心得(也可以是你喜歡或者...
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最好的告別——第一天
《最好的告別》共讀打卡-高煜烆（1/10）20170510 5月10日共讀內(nèi)容：自序一介凡夫+第一章獨(dú)立:活到100歲的代價(jià) 一、自讀心得 自序...
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#拆書訓(xùn)練營#第二課（修正稿）
R：盡量找出不被侵犯的“圣地＂ 利用不容易被工作或私事影響的時(shí)間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時(shí)間，就不容易被安排好的事情影響。 當(dāng)然，我...
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【十天共讀一本好書】20170413《幸福的方法》@第十五章 高煜烆
《幸福的方法》共讀打卡-20170413-高煜烆-第十五章 幸福至上的原則 1，讀書心得 幸福是人生追求的終極目標(biāo)，同時(shí)也是其他目標(biāo)的終極目標(biāo)。...
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【十天共讀一本好書】20170412《幸福的方法》@第十四章 高煜烆
《幸福的方法》共讀打卡-20170412-高煜烆-第十四章 享受幸福的花朵：淡定從容 1，讀書心得 喬治.艾洛特：金子般的美妙時(shí)光曾在生活中蕩漾...