發(fā)簡信
IP屬地：遼寧
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"I?am?everywhere."??我無所不在.
In the evening, I was walking and some thoughts and opinions came out. "...
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當(dāng)我開始真正愛自己作者：卓別林 當(dāng)我真正開始愛自己， 我才認(rèn)識到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活著，不要違背自己的本心。 今...
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正念與健康今天，第一次由于身體原因逃課了！ 我不是一個會以身體不好為由，請假不上課的人，但是今天我逃課了，理由是身體不舒服，想休息休息，回...
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正念聚會～論孩子今天，幾個好朋友到家里聚會，孩子們也都來了，看著昔日還是抱在懷里喝奶的孩子們，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)能夠陪老爸喝酒了，心里真的是百感交集！ ...
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當(dāng)我真正開始愛???/查理·卓別林 當(dāng)我真正開始愛??， 我才認(rèn)識到 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活著，不要違背??的本?。 今天我明?了，這叫做“...
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正念助人的快樂今天休息日，早上接到好朋友的電話，告訴我這期的“MBCT正念認(rèn)知療法”（以下簡稱MBCT）工作坊陪他渡過了最難熬的黑暗時光，讓他看到了一...
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正念練習(xí)的目的正念老師一直在強(qiáng)調(diào)，正念練習(xí)不應(yīng)該有目標(biāo)，如果為了某個目標(biāo)而練習(xí)正念，那一旦目標(biāo)沒有達(dá)成或完成的不盡如人意，就會有挫敗感或評判產(chǎn)生，今天...
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正念與瑜伽今天報名了線上Isha瑜伽幸福課，是早上5：30的課程。 因?yàn)榭吹秸n程通知時候，早課的名額已經(jīng)沒有了，所以只能報了晚課，可是晚上...
個人介紹
從事基礎(chǔ)教育近30年，學(xué)校管理工作20年，國家二級心理咨詢師，沙盤游戲指導(dǎo)師，高級催眠師，對家庭教育、青少年心里健康輔導(dǎo)、家庭治療有獨(dú)到研究和方法，心理個案咨詢近百例！
2018年開始接觸思維導(dǎo)圖、快速閱讀、快速記憶；2019年經(jīng)過城市賽、全國賽的激烈角逐，順利進(jìn)入第十一屆思維導(dǎo)圖全球總決賽！
練習(xí)冥想3年多，給自己帶來了太多的改變和提升，因此更加堅定了正念冥想的踐行與推廣！
我堅信，思維改變大腦，冥想改變思維！
2018年開始接觸思維導(dǎo)圖、快速閱讀、快速記憶；2019年經(jīng)過城市賽、全國賽的激烈角逐，順利進(jìn)入第十一屆思維導(dǎo)圖全球總決賽！
練習(xí)冥想3年多，給自己帶來了太多的改變和提升，因此更加堅定了正念冥想的踐行與推廣！
我堅信，思維改變大腦，冥想改變思維！