之前幾乎每一次工作坊，都處于持續(xù)忙碌中，很多時候，都有一種心不在焉的狀態(tài)。這一次的心境與以往不一樣，有一種心靜如水的感覺。于是，很多時候都能夠真正在場，參與到學(xué)習(xí)與體驗中。 ...
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IP屬地：安徽
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蛻變——親密之道：在場
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2020旅程班：第二段旅程心得
第二段旅程探索的是親密關(guān)系，與之前不一樣的是，我抱有一個信念，希望我的親密關(guān)系能夠更親密一些。跟老公從小認(rèn)識，到結(jié)婚十多年，一直以來，維系我們關(guān)系最重要的基石是信任，也就是身...
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2020旅程班：第一段旅程心得
新的旅程又開始了，今年因為多了一個主辦方的身份，跟去年相比，多了一份責(zé)任，也多了一份認(rèn)真。 探索原生家庭，與父母的關(guān)系。我一直覺得，這不是我特別需要去做的功課。小時候雖然父母...
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為什么你那么愛美，又那么孤獨（2月）為什么你那么愛美，又那么孤獨？ ——這句話是我問自己的。 看上去我是特別熱鬧又熱情的一個人，但是當(dāng)我一個人的時候，我時常欣賞著自己的美，也深切體會著一份真實的孤獨。 這也算是...
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第三次工作坊心得：我的匱乏與豐盛
這幾年，覺得自己慢慢打通了與父母的關(guān)系，也打通了與金錢事業(yè)的關(guān)系。很多豐盛，就這么自然而然地發(fā)生在我的生命里。在學(xué)習(xí)之前，我并沒有特別具體的期待，只是覺得，一定會有更好的事情...
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與無法解決的問題和睦相處（寫在第三次旅程之前）
八月的三天課程，與自己有了一個很深的連接，一點點去看見自己的內(nèi)在小孩，帶領(lǐng)她、愛護(hù)她，慢慢找到來自內(nèi)心的力量與喜悅。 我看到小時候的自己有很多的緊張與擔(dān)心，眉頭緊皺的樣子，很...
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第一段旅程：心里亮起更多的燈
五月課程結(jié)束后，開始每日冥想與安靜，期間遇到一些困難，但也收獲了很多內(nèi)心的寧靜與覺察。 當(dāng)我寫下：“親愛的丹丹，你好嗎？”不管那時好與不好，在那一刻心情會沉靜下來。留有時間去...
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一個拖延癥患者的自述作為一名自由職業(yè)者，又到了危險而自由的假期。如果把握得好，可以把生活過成一首詩，時而簡單，時而精致。否則，可能會把生活變成歌，時而不著調(diào)，時而不靠譜。 不靠譜的一天，往往是發(fā)...
個人介紹
旅居海外多年，現(xiàn)定居合肥。資深正面管教講師，高級家庭教育指導(dǎo)師，親子暢銷書作者，代表作《規(guī)矩的背后是自由》《家庭中的52個正面管教工具》等，譯作《正念教養(yǎng)》。不講大道理，不做拯救者，提倡不焦慮的教育，追求工作與生活的平衡，常與自己呆在一起，跟喜歡的人在一起，做喜歡的事。