《異世浮生》中有段話，大致是這個(gè)意思： 唯一會(huì)在地獄里燃燒的 是你的記憶，你的執(zhí)著 但這并非為了懲罰了你 而是要釋放你的靈魂。 大致如此，這段話在我心中存在了好久，總覺得它意...
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覺知當(dāng)下——《穿越抑郁的正念之道》讀書筆記（四）
當(dāng)代媒體的種種宣傳，似乎將我們逐漸拽離了我們自身，我們?cè)絹碓疥P(guān)注的是自己在腦海中虛構(gòu)出的種種念頭，甚至逐漸被念頭所支配；與此同時(shí)，我們卻忽視了自己的身體，忽視了生活的本來面目...
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處于一種情緒，很多天出不來
沉浸身心靈好多年 感覺自己的狀態(tài)一邊向善 一邊向惡 終歸好像丟失了自己 大師們都在說：無我即是真我 我嘗試放下自己對(duì)人事物的看法 企圖找到真正瀟灑快樂之道 然而我在碰到自己被...
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一種呼吸法，釋放久遠(yuǎn)以來的疲憊感
自己覺得這個(gè)方法非常好用，威力十足，推薦給你們，希望每個(gè)人，都可以釋放自己的不良情緒，變得更年輕，更漂亮！ 這個(gè)呼吸法看起來很簡(jiǎn)單 ， 卻是非常 Powerful（有力量），...
