文章分為五個部分: 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動(干貨) 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
文/林小白 “時間管理達人”是我被大家廣為熟知的一個標簽。 可以說,很多人認識我,就是因為時間管理。 包括我寫的兩本書《行動力》《每天多出一小時》,里面都提到了時間管理。 我...
我從沒想過,我能把生活過成這樣有聲有色的一天。 早起讀書,晚上碼字,白天專業(yè)課,晚上線上微課,牛人分享,群友交流討論,周末拆書活動,英語演講活動。 每天都是新生活,每天都是一...
可能很多人都在抱怨,為什么畢業(yè)了這么多年別人月薪一直再漲,而自己卻卡在一個地方動彈不得! 其實遇到這種狀況實屬正常,想要突破這個瓶頸還得自我提升,如果你還是追求安逸自我滿足停...
投稿“慧文漫談”這個號,長期征集關于成長、干貨、溫情、立場、勵志、有娛樂蹭熱度。無論是哪個行業(yè)都可以,但是風格要貼近我這個號。 稿子一經采用,即奉上200-500元稿費,采用...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...
文/小爽姑娘 7月,是我開啟自律人生的第五個月。 說實話,過去的二十多年里,我從未想過有一天居然能以“自律”二字標榜自己。 在大學的時候,我曾無數次嘗試過開啟自律人生。羨慕別...
前幾天,看到一篇微信文章,說的是一個初中畢業(yè)的服務員,通過學會使用搜索引擎,在網絡上學習,陸續(xù)在城市里考過了人力資源師,學會了項目策劃,文案策劃等等,搜索引擎就是她的老師,她...
因為春節(jié)北京沒有上班,就空余出了很多的時間,從去年開始對寫作產生了興趣,(原因是,聽了很多的大佬課程,幾乎聽到的最多的一個觀點就是,表達能力,寫作能力是多么的重要,而且從古至...
當你足夠優(yōu)秀時, 你周圍的一切自然都會好起來。 這是我2018年最喜歡的一句話。2018年過去了,跨年夜的整點,滑動著朋友圈的美好祝福,點擊自己的頭像從12月31日一直往下滑...
我做了8年的項目經理,其中最重要的工作也是要和客戶及公司團隊溝通。只說溝通其實是沒太大作用的,要說有效溝通。 不管是哪種溝通方式,我們把信息傳遞出去了,但接受度低,別人接受不...
一個專注讀書的北漂青年 微信公眾號:西渡橋。 文末有福利 我大學時就喜歡看書,工作后還一直堅持這個習慣,感覺特別好,對我自己的幫助也很大,因為通過看書,你可以看到一些不知道的...