這是一個(gè)特殊的生日，一早芝麻爸爸帶著芝麻一起長了生日歌?幾位好友發(fā)來生日祝福，暖心? 大姑送來了關(guān)心和愛。 爸媽一直放心不下，媽昨天來家里照看，臨走千叮嚀萬囑咐讓我不干這不干...
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孕激素的擴(kuò)展
意識(shí)是不帶評(píng)判的包含一切 當(dāng)我們沉浸式體驗(yàn)一種角色時(shí)往往容易遺忘我們是無限的存有 情緒也是能量，不背負(fù)過多不屬于自己的 經(jīng)驗(yàn)告訴我，情緒在那里，隨著時(shí)間可以消散，并不需要做什...
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一直會(huì)在我心里的人
姑父是我非常親的一位家人，雖然沒有血緣，但勝似血緣，能有這樣的一位家人我感到自豪和幸福。 他也是我家人中最慈祥的人之一，每次見到他都是一副笑臉相迎，好像沒有任何煩惱，看到這幅...
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擔(dān)心出來就讓ta在這里吧
那個(gè)擔(dān)心又出來了 擔(dān)心的事情自己都不好意思講 擔(dān)心和害怕那個(gè)憤怒 只有我一人被緊鎖 這個(gè)憤怒是誰的？情緒是誰的？ 是誰的就應(yīng)該還給誰 我還要繼續(xù)背負(fù)嗎？ 背負(fù)別人的期待和情緒...
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2023.11.18有了新生命
最近發(fā)生了很多，一直沒有梳理，今天空閑，身體舒適，坐在沙發(fā)上一一道來 2023年11月18日在那幾日的身體明顯不適下選擇買一個(gè)早孕試紙，結(jié)果僅僅幾秒鐘顯示的非常濃郁的紅色陽性...
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全人練習(xí)的感悟
最近在學(xué)習(xí)全人生命教練的課程，多數(shù)是一些實(shí)用的工具性知識(shí)，受益的同時(shí)想將它發(fā)揮到更好，運(yùn)用出來，運(yùn)用在自己的事業(yè)中。這個(gè)觀點(diǎn)一旦帶出來以后，去覺察那個(gè)“小我”又出來了，我是想...
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和女兒那個(gè)當(dāng)下的收獲
昨晚和女兒晚間無意間的聊天中，帶出了她在學(xué)校遇到的和同學(xué)之間的摩擦，一度想尋求我的幫助。 大概意思是：女兒想用自己認(rèn)為正確的規(guī)則（在我認(rèn)為也至少是正常成年人的做法）去要求同學(xué)...
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全人生命教練的課程復(fù)盤
聽了第三節(jié)全人生命教練課，了解了生命平衡之輪 是的，當(dāng)生命失去平衡的時(shí)候，很難體會(huì)幸福和快樂， 通過生命平衡之輪為自己打分，生命的平衡關(guān)乎事業(yè)、精神、財(cái)務(wù)、家庭感情、健康、人...
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2023-10-17
周末開始內(nèi)心就不知覺有一種慌慌的感覺，對(duì)于什么都提不起興趣來，當(dāng)時(shí)并不知發(fā)生了什么，去運(yùn)動(dòng)又和女兒在樓下玩了一會(huì)后，更加注重于當(dāng)下的感受。后來越來越清晰它來源于什么，原來是那...
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關(guān)系的本質(zhì)
關(guān)系中我們往往太在意別人和自己的情緒，在意地深切程度往往忽略了事物的本身以及矛盾點(diǎn)本身了，殊不知情緒是可以流動(dòng)的，等它流動(dòng)起來了往往情緒就趨于穩(wěn)定了，然而這通常需要一個(gè)極其具...
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連接，還能怎樣更有愛
今天和同事的聊天，這位同事是我最后一次當(dāng)學(xué)生時(shí)候的同學(xué)，說起緣分，或許真的命中注定相遇并相守，我們的身份證號(hào)只有生日的月和日不同，其余都相同。論起性格，她有較強(qiáng)的邏輯思維，可...