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月復(fù)盤的目的是涅槃重生。月復(fù)盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的。——鄒小強 2026年，我的年度關(guān)鍵詞是滿足...

月復(fù)盤的目的是涅槃重生。月復(fù)盤的最后，你要對自己有新的發(fā)現(xiàn)和認識，就叫做有效，這個就叫做達到了目的。 2026年，我的年度關(guān)鍵詞是滿足——讓自己...

O、月度關(guān)鍵詞 2024年5月，我的月度關(guān)鍵詞是“健身=健腦=健心”。實際運動情況是：6次慢跑（3公里）、4次腰腹塑形訓(xùn)練（1.5小時/次）、3...

2024年3月，我的的月度關(guān)鍵詞是重啟。從寒假到上班，從無序到有序，從沉迷到適度，從單一到多元化，從宅到外出…… 1、本月目標(biāo)完成的情況如何？ ...

〇、前言 4月份的關(guān)鍵詞是重啟，也是重建人生秩序。重啟什么？早起，擁有黃金早晨，運動，讀書，參加活動，外出見朋友等。 一、一個人（自我）：健康+...

〇、前言 寒假第四五天（1月中旬）至今，再次陷入無序、混亂的狀態(tài)——不再固定時間起床，沒有了黃金早晨，一起床就開始看網(wǎng)絡(luò)小說，熬夜、晚睡……原計...

12月是2022年的最后一個月，這個月是辭舊迎新的一個月，回顧2022年，展望2023年。前期我分別從成就事件和五個問題的角度回顧了2022年，...

〇、10月的思考 2022年，我的年度關(guān)鍵詞剛開始是生命綻放、內(nèi)外兼修、助人達己，后來聚焦到接納自己和陪伴他人上。 10月份，我參加了鄒小強的《...

〇、前言 2022年9月，又一次重啟自己，重啟自己的睡眠系統(tǒng)，重啟自己的每一個自我管理的小系統(tǒng)，從沉迷網(wǎng)絡(luò)小說的每一天到沉迷學(xué)習(xí)成長和健康瘦美的...