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早上拜完之后開始冥想，狀態(tài)還是挺不錯(cuò)的，可惜孩子中間醒了，被中斷之后，自己又單獨(dú)跟隨音頻做了一次冥想。數(shù)呼吸的時(shí)候依然能有進(jìn)步，但到后面就因?yàn)殚]...

先生出差兩天，三個(gè)孩子在家。雖然先生走之前盡量安排好所有的事情，但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會(huì)出現(xiàn)狀況。 上午感謝兩個(gè)孩子幫我照顧弟弟，...

?? 記錄今天的冥想感受： 因?yàn)槿龑毿。綍r(shí)冥想都是在臥室他身邊，有時(shí)候他配合睡的好，有時(shí)候他會(huì)醒。今天早上屬于后者，就把他抱起來(lái)哄睡。今天早上...

今天讀《播種幸?！钒纬龎姆N子的部分。 說(shuō)到壞種子，最近有覺(jué)察，比如昨天吃完飯，我看了一眼新聞，在說(shuō)俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)，以前我就覺(jué)得“這世界真亂”，現(xiàn)在我是...

今天心想事成了一下。 前兩天下午看到菜店有面條菜，想著婆婆愛(ài)吃就買回來(lái)一些，結(jié)果先生上午去給公婆送過(guò)菜了，我想就當(dāng)今年先演練一下。 今天上午我在...

今天聽大師兄和張媛老師分享冥想，感覺(jué)真的好酷。 原來(lái)冥想并不是什么都不想地坐著，原來(lái)冥想在我們生命中的每一個(gè)角落和瞬間。 今天晚上張媛老師帶我們...

今天在聽波波老師講痛苦之輪5-8的時(shí)候，她說(shuō)的執(zhí)著讓我內(nèi)心頗為震撼。 以前聽她直播的時(shí)候講過(guò)這段，但是卻似乎沒(méi)有今天再聽時(shí)候的感受，因?yàn)橛袌?zhí)著，...

這兩天感覺(jué)狀態(tài)不是很好，情緒莫名低落，不知道是不是因?yàn)?胎落地政策一直沒(méi)來(lái)，還是累。 其實(shí)之前一直有人問(wèn)我三胎獎(jiǎng)了多錢一類的問(wèn)題。 錢沒(méi)有啥獎(jiǎng)勵(lì)...

今天在聽知乎課程的時(shí)候，感覺(jué)真好，有些實(shí)操還是要得空練習(xí)起來(lái)，不能偷懶。 另外，在看直播的時(shí)候，一定要記得不去看熱鬧，要看別人具體怎么設(shè)計(jì)。以前...

今天晚上讀書《播種幸?！?，突然想明白了之前為什么總是愛(ài)遇到“小人”，而后來(lái)專注陪伴孩子成長(zhǎng)，少了八卦，生命里的小人也就越來(lái)越少了。 另外，小兒子...