每天進(jìn)步一點(diǎn),昨天又聽老師的課程,關(guān)于情緒管理。理解情緒,才能控制情緒。自己日常常見的情緒原來有這么多 情緒多樣,每一次情緒的產(chǎn)生是外在刺激到內(nèi)...
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每天進(jìn)步一點(diǎn),昨天又聽老師的課程,關(guān)于情緒管理。理解情緒,才能控制情緒。自己日常常見的情緒原來有這么多 情緒多樣,每一次情緒的產(chǎn)生是外在刺激到內(nèi)...
我希望你可以愛上積極生長的姿態(tài) 眼睛里透著光 今后的某一天 你定會(huì)無條件感激這個(gè)你千方百計(jì)想要改變的人生。 1、促使我們做出改變自己的計(jì)劃原因有...
聽了老師分身術(shù)訓(xùn)練營第二天的課,我感受最深的有三點(diǎn):一是自己對(duì)外界刺激可以有選擇權(quán);二是了解到任何負(fù)面情緒背后都有積極意義;三是不能繼續(xù)喂大...
第二天分身術(shù)訓(xùn)練營的內(nèi)容是情緒的覺察。 以下是我的個(gè)人感受: 1.第一條對(duì)我的的沖擊力非常的強(qiáng)大,讓我明白為什么看了很多心理學(xué)書,卻很難有非常巨...
昨天晚上開始了分身術(shù)訓(xùn)練營的第二次課程:《積極主動(dòng) 看見情緒背后的意義》,這次課程講了很多干貨,解決了一些疑問,讓我對(duì)積極主動(dòng)有了更深的認(rèn)識(shí)。 ...
一、積極主動(dòng)自我覺察表 二、學(xué)習(xí)收獲 1、不積極主動(dòng)的5類風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)化小我、推卸責(zé)任、逃避現(xiàn)實(shí)、簡化思考、自我放棄,全部躺槍; 2、工具:自我覺察表...
“分身術(shù)訓(xùn)練營”的第二天,利用碎片時(shí)間聽老大的分享。Day2的主題是:積極主動(dòng)——可以構(gòu)建人生的語言。 一、主要內(nèi)容: 1.目的:了解小我的常見...
摘要:本文內(nèi)容來自于由幸福進(jìn)化俱樂部發(fā)起,俱樂部創(chuàng)始人易仁永澄老師分享的真自由訓(xùn)練營課程。“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升...
一、自律與個(gè)人成長的關(guān)系 真自由法則3:人生只此一次,你決定了自己的方向。 在成長的路上,我們有的時(shí)候會(huì)尋求一時(shí)的放松,卻得到了持續(xù)的停滯。所謂...
課程筆記&感悟 在第一天的課程中,最大的收獲就是了解了小我的語言。 通過昨天課程學(xué)到的內(nèi)容,今天仔細(xì)觀察了下自己的語言,還是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的一些語言...
專題公告
本專題不接受作業(yè)投稿。
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“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進(jìn)化進(jìn)化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品,活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠姡?a >http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
也可以關(guān)注幸福進(jìn)化俱樂部公眾號(hào)(upwithme),回復(fù)“分身術(shù)”了解更多。