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不知不覺又到了一個70天。 雖然不會說再見，但覺得還是要反思一下這兩期讀寫營的心態(tài)變化，總結(jié)一下本期的讀寫心得，聊一聊認(rèn)識的有趣的人們和相見恨晚...

本文是今天踐行正念的真實(shí)記錄，踐行指南是《和繁重的工作一起修行》和《正念的奇跡》語音版。 蘇醒 早上六點(diǎn)在窗外小鳥的歌聲中自然醒來，欣喜地覺察到...

冥想連續(xù)打卡已經(jīng)60天，早起冥想已經(jīng)成為每天的routine：清晨醒來，從腳趾頭到頭發(fā)，開始有意識的感知身體的蘇醒和放松，再推門到院子里呼吸幾口...

這幾年，我經(jīng)常有種莫名的焦慮如影隨行。未來的種種不確定性和現(xiàn)實(shí)的無力感交錯相應(yīng)，每天在繁華的都市里忙碌著，心卻安靜不下來。思想和心智發(fā)展出現(xiàn)了天...

午休時(shí)間聽了肖爺?shù)闹v座《如何快速找到自己的寫作方向》，聽完有很多感觸。今天正好是我加入自控力讀寫族后寫的第100篇文章，為表紀(jì)念，給大家淺談一下...

諸慧，就是咱們讀寫族點(diǎn)評團(tuán)的團(tuán)長，也是自控力lab元老級經(jīng)驗(yàn)學(xué)員。認(rèn)識她是我在自控力lab的一大驚喜，總覺得lab里有她在心里就很踏實(shí)，有伙伴同...

人生的際遇并非尋常，在我們生命歷程中總會遇到很多人，有些擦肩而過，有些繼續(xù)同行，我堅(jiān)信每一次遇見都是今生應(yīng)該感恩的緣分。 加入自控力lab是我2...

這次采訪是我和嬌嬌貓同學(xué)的互訪。 在讀寫族里我倆應(yīng)該是距離最近的同學(xué)了。我們都是生活在北美，工作也都是美國加拿大來回跑，對異國他鄉(xiāng)的生活有很多懂...

在年度會員群里，鐵公雞隊(duì)、閃電俠對和好多隊(duì)員每天打早起卡，打卡內(nèi)容百花爭艷，一片欣欣向榮。其中有一位叫經(jīng)典的同學(xué)，每天早上為大家推薦一首經(jīng)典音樂...

在讀寫族看到“不知莫向”這個筆名時(shí)，我以為會是一個充滿智慧的小伙子，發(fā)現(xiàn)原來是一個有故事有酒，能文能武的少女。通過文章得知她現(xiàn)在英國留學(xué)讀本科，...