2020年年尾，11月13號(hào)，一位非常好的朋友給我說(shuō)：“少抽點(diǎn)煙啊”我說(shuō)好，在你面前不抽，她又說(shuō)：“最好別抽，對(duì)你身體影響的…”就這句話(huà)，讓我感...
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話(huà)說(shuō)——戒煙 -
戒煙之成果戒煙，從去年的元月一日開(kāi)始，到今天，已經(jīng)經(jīng)歷了一年零三十四天。 今天，在人民醫(yī)院順帶測(cè)定了下血壓和心率，心率是76 /分鐘，那應(yīng)...
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與吸煙和熬夜者的博弈
家里有兩位張先生，一老一小，兩父子。 老張先生吸煙，小張先生熬夜，彼此都知道不是好習(xí)慣，卻又都積習(xí)難改。 做爸爸的常勸小張先生早睡，當(dāng)兒子的亦常...
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戒煙一月了今天是我戒煙一個(gè)月的日子，這個(gè)日子對(duì)我來(lái)講值得慶祝，感謝自己做了一個(gè)正確的決定，并堅(jiān)持做了一件正確的事。當(dāng)初戒煙的時(shí)候也打算滿(mǎn)一個(gè)月時(shí)分享...
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我戒煙了，您知道嗎？《二》
我們國(guó)家香煙政策，你買(mǎi)我就賣(mài)，我百思不得其解香煙為什么漲價(jià)呢？原來(lái)是讓大眾人民盡量少吸煙，吸食好點(diǎn)的對(duì)人體有害物質(zhì)稍少的優(yōu)質(zhì)香煙。 我們都知道煙...
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戒煙第五周
第五周學(xué)習(xí)重點(diǎn)提示：（教材第五章P98-P113） 1. 心理咨詢(xún)與心理治療既有相同點(diǎn)，也有不同點(diǎn)。 2. 給戒煙者提供心理咨詢(xún)與治療的原因：不...
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戒煙日記88
庚子年，臘月初五，星期天，多云，氣溫9-18℃，戒煙第88天。 周日，又在家睡了一天。昨天只吃了一頓飯，到晚上十二點(diǎn)有點(diǎn)，撐著沒(méi)吃，趕緊睡覺(jué)。睡...
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戒煙日記91庚子年，臘月初八，大寒，星期三，晴，氣溫17-22℃，戒煙第91天。 今天臘八，昨晚寫(xiě)日記時(shí)特意心里記了一下。今天上班一天，忘得精光。 你看，自...
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戒煙日記89
庚子年，臘月初六，星期一，晴，氣溫10-18℃，戒煙第89天。 這兩天最低溫度也上升到10攝氏度了，今天早上出門(mén)上班，把穿了半個(gè)月的秋褲給脫了。...
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戒煙日記92庚子年，臘月初九，星期四，霾，氣溫17-25℃，戒煙第92天。 戒煙三個(gè)來(lái)月了，當(dāng)初就想把自己戒煙的過(guò)程和感受記錄下來(lái)。就像每天的碎碎念，把自己...
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