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41、【改變】三分鐘熱度是病 42、持續(xù)精進(jìn)的第三種驅(qū)動(dòng)力～內(nèi)驅(qū)力 43、做正確的事是根本～人生高空 44、什么樣的人生值得擁有～目標(biāo) 45、制...

按照易效能的八大關(guān)注來檢視一下自己。 1.早睡早起，早起做的還好，晚上睡覺有時(shí)會到23點(diǎn)左右，需要合理安排一下晚上的時(shí)間。 2.健身運(yùn)動(dòng)，每周跑...

第11周檢視 【運(yùn)動(dòng)】依然在每天堅(jiān)持跑步，每天運(yùn)動(dòng)一下，感覺身體很舒服，有精神。 【學(xué)習(xí)】聽了樊登讀書會的幾本書，感覺還可以，比自己看書的效率高...

通過這段時(shí)間的踐行，群體化學(xué)習(xí)，讓我逐步形成了一些好的習(xí)慣。每天6點(diǎn)之前起床、閱讀、聽喜馬拉雅、聽樊登讀書會、跑步。 【運(yùn)動(dòng)】每天跑步基本已經(jīng)形...

我是易效能189期9組的王德鑫。2018年1月20日到2018年4月20日，90天的時(shí)間，90天的努力，90天的堅(jiān)持，90天的收獲?；仡^看去，感...

5月8號來到中陽縣暖泉鎮(zhèn)暖泉村畫文化墻，今天已經(jīng)是第六天了。第一天來到這里就下午了，先做準(zhǔn)備工作，看地形，找墻面，找吃住的地方……第二天正式開始...

蘇格拉底說：沒有反思的人生不值得過。 【月度成果&溫馨時(shí)刻】 一、健康： 最近感覺吃胖了，每天除了畫畫就是吃飯睡覺。這個(gè)月每天畫畫，跑步只堅(jiān)持了...

沒有記錄就沒有發(fā)生，一周結(jié)束檢視自己。 >>這周完成： 1.早睡早起 2.早起閱讀《正面管教》 3.堅(jiān)持每天跑步 4.正月十五回家和父母一起過節(jié)...

本周由于陪家人去旅游，生活節(jié)奏有點(diǎn)被打亂。踐行的內(nèi)容除了每天走路走的多，其他基本都沒完成。 反思： 1.出去時(shí)沒有帶書，閱讀沒有完成； 2.每天...

這周的生活作息還比較規(guī)律。值得嘉許。 【運(yùn)動(dòng)方面】這周還不錯(cuò)，跑步五次。值得欣慰的是在運(yùn)動(dòng)方面我已經(jīng)逐漸影響到了我的家人，現(xiàn)在我愛人也每天堅(jiān)持慢...