讓“理”扎根，讓“趣”生長(zhǎng) ——參加漳州市陳慧蓉名師工作室線上研修有感 5月10日是“三人行”每周日的公益研修課，對(duì)所有老師免費(fèi)開放。這個(gè)周日課...
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讓“理”扎根，讓“趣”生長(zhǎng) -
學(xué)會(huì)對(duì)"小事"脫敏，才是情緒自由的終極修煉心理學(xué)巨匠埃利斯在《我的情緒為何總被他人左右》中揭示：生活中最隱蔽的情緒陷阱，往往不是驚濤駭浪，而是這些看似瑣碎卻日積月累的"小事"。當(dāng)"喂，服...
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別讓同事“帶節(jié)奏”——讀《我的情緒為何總被他人左右》第六章第六章標(biāo)題為"如何在工作上不讓他人他物牽著鼻子走"。這一章將REBT（理性情緒行為療法）的應(yīng)用場(chǎng)景聚焦在職場(chǎng)環(huán)境，延續(xù)了全書"ABC理論"的框架...
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認(rèn)識(shí)你自己
拆解《人類簡(jiǎn)史》這句話:從老子到蘇格拉底，哲學(xué)家不斷告誡人們：“認(rèn)識(shí)你自己！”但言下之意也就是一般人并不知道自己真實(shí)的自我，也因此很可能忽略了真...
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7群接龍文章留言（2.13)
@759鄭桂花湖南婁底 讀到最后一句——“一碗熱餃子，一個(gè)不用假裝開心的明天”，忽然鼻酸。 一百多天的堅(jiān)持，您把目光投向了最容易被年味“遺忘”的...
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一人送一本《一粒塵土也有她的光芒》小塵之光 寫下“一粒塵土也有她的光芒”這個(gè)書名時(shí)，心里是虛的，甚至有些自嘲。這塵土，首先指的就是自己。一個(gè)在鄉(xiāng)野間行走的普通教書人，名字普通，樣...
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愛(ài)你們不需要理由，——給三三班孩子的第二封信
親愛(ài)的三三班的孩子們： 你們好！剛剛我們參加了學(xué)校舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目，今天比的是拔河和一圈到底。很遺憾，拔河我們連輸四場(chǎng)，拿了第四名。我看到你...
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突然被邀請(qǐng)做講座，讓我想起當(dāng)老師最初的幸福
這兩天因?yàn)?025年年度閱讀書目100本的記錄，后臺(tái)突然收到了很多陌生人的關(guān)注，感謝每一份鼓勵(lì) 2025年閱讀書目100本 這篇文章被故事田項(xiàng)目...
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消除內(nèi)耗的方法
消除內(nèi)耗的方法 DMN平時(shí)消耗的大量的腦力能量，被稱為“內(nèi)耗”，是因?yàn)檫@些腦力資源沒(méi)有統(tǒng)一的方向，它們?nèi)缤祭蔬\(yùn)動(dòng)一樣混亂，各自為政，互相攻伐。...
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從“四宮格”到“大格局”：陳慧蓉老師如何以“小事情”推動(dòng)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)從“四宮格”到“大格局”：陳慧蓉老師如何以“小事情”推動(dòng)團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng) 近年來(lái)，我們工作室成員持續(xù)成長(zhǎng)，成果不斷——省級(jí)課題、公開課、論文、各類骨干與...
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