在周一的晨間練習中,我回答了艷琴的幾個問題,總結(jié)于下: 1.為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦,也不愿吃學習的苦,因為學習的苦需要你主動,生活的苦你躺...
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在周一的晨間練習中,我回答了艷琴的幾個問題,總結(jié)于下: 1.為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦,也不愿吃學習的苦,因為學習的苦需要你主動,生活的苦你躺...
一周前,有一位之前一起練習非暴力溝通的小伙伴跟我聯(lián)系。 美娜: 一凡:跟著咱們一起做練習,我覺得收獲特別大,但就是我適應不了早起,參加的那幾個月...
記錄最近一次小伙伴對晨間練習的反饋,對我也很有啟發(fā)。 翟艷琴 這兩天關(guān)于困擾我的一個小問題的咨詢和療愈,讓我感受到了療愈后的那種美好。在此之前,...
上午9點從家里出門,等電梯的時候,遇到一位鄰居,他問我是不是要下去,我說是的,接著他說“那你先去戴口罩”。 聽到這句話,我心里是不舒服的,一剎那...
結(jié)束今天早上的練習,感覺很開心很放松,似乎是完成了一個約定,記得在過去很多次練習中,陳麗都會出現(xiàn)這些深在的信念、畫面、經(jīng)歷(“你怎么不去死”、“...
早上的共修,先是“觀念頭和情緒”的正念練習,之后開始了“聽到和說不”的練習。 這當中,陳麗的例子讓大家都很受觸動,這更新和深化了我們對于同理傾聽...
前兩個月,在帶領《非暴力溝通親子篇》練習的時候,我深度接觸了“家庭會議”這一形式。當時我就想著在自己家里推動家庭會議的落地。今天吃早餐的時候,想...
我跟愛人有一個約定,如果她發(fā)現(xiàn)我有情緒的時候,就提醒我一句話——“你是干大事的人。” 這個方法來自《非暴力溝通職場篇》,下面是我摘抄的部分相關(guān)內(nèi)...
這一周開始帶領小伙伴練習非暴力溝通在職場的應用,選擇了三本參考書籍,分別是《非暴力溝通職場篇》、《非暴力溝通團隊協(xié)作篇》和《非暴力溝通組織篇》。...
這兩天早上的非暴力溝通練習,我們討論了下面兩個案例。 這兩個案例充分展現(xiàn)了非暴力溝通的四種應用,自我同理、靜默同理、出聲同理、誠懇表達。而且,任...