每天早上起來都睡不夠，明明已經(jīng)是七八點(diǎn)的鬧鐘響起，但是上午還是犯困，要飽飽的睡一覺才能有足夠的精神學(xué)習(xí)和做事。 這就很容易讓人有負(fù)罪感，那么怎樣...
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每天元?dú)鉂M滿，精力充沛的10個小tip！ -
如何提升個人的執(zhí)行力？我總是感覺自己每天都睡不夠，明明前一天已經(jīng)安排好時間，規(guī)劃好任務(wù)，可是一到第二天上午就又呼呼大睡，不然就沒有精力去學(xué)習(xí)。 因?yàn)槭亲杂陕殬I(yè)，所以有...
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自我提升的三把鑰匙:讀書，運(yùn)動，睡覺你是否覺得和人聊天，除了熱門的八卦娛樂，沒有什么新鮮內(nèi)容可以聊，都是一些舊哏，毫無內(nèi)涵，沒有價值和意義。 你是否覺得身體越來越虛弱，連下班走個路...
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保持好心情的18個好方法！文／裴攸寧 你是不是有時候會無聊，抑郁，難過，沒關(guān)系，這里有我總結(jié)的保持好心情的方法，希望對你有所幫助，一定要開心起來哦！ 1、整理房間。 如果...
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堅持讀書寫作4年，給我的生活帶來了哪些改變？2016年，偶然在書店一角發(fā)現(xiàn)了一本書楊熹文的《請尊重一個姑娘的努力》，就是這本類似雞湯的書徹底改變了我的命運(yùn)。 在遇到這本書之前，我抑郁、邋遢...
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有哪些壞習(xí)慣，一旦改掉就能帶來立竿見影的好處？文／裴攸寧 一直以來，我都很自卑，其實(shí)大可不必，每個人都有各式各樣的缺陷，我們因缺陷而不同，因不同而可愛。 正如日本著名法師吉田兼好說的：“保留...
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關(guān)鍵詞：“自我管理”、“內(nèi)在需求”、“行動力”（課堂筆記）【課堂筆記】2022.1.8 我get到的關(guān)鍵詞是“自我管理”、“內(nèi)在需求”、“行動力”。 之前也看了小穎姐的文章《你為什么總是控制不住情緒? ...
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12個改造生活良方，讓你舒暢不慌的迎接2022！上午有些疲倦，又要輸液，讀書、學(xué)習(xí)也不是很方便，所以睡了一上午。但是又有些負(fù)罪感，感覺虛度光陰。 于是趕緊起床看自己平時喜歡的公眾號推送的文章：...
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當(dāng)你emo了，怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？最近失眠，22:30上床醞釀睡意，腦子里萬馬奔騰，跑馬燈般一閃一閃呼嘯而過?？偸且璩績伞⑷c(diǎn)才能入睡，導(dǎo)致白天犯困，做事也沒勁兒。 因?yàn)樾菹⒉?..
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為什么說女性的成長是自我覺醒？1、這世界真的對女生有很多偏見，你漂亮一點(diǎn)愛打扮，別人會說你太輕??；你能力強(qiáng)一點(diǎn)，工作出色一點(diǎn)，別人會說你太強(qiáng)勢； 你溫和一點(diǎn)，待人接物有禮一點(diǎn)...
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