紀云 我的自然養(yǎng)生健康的認識與實踐之“排” “吃、喝、拉、撒、睡”是生存的五個最基礎單元，而我對他們的重要性排序是：睡、排、喝、吃、撒。（一切皆...
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如何把出恭入敬做的有些技術含量 -
盛夏新感受--冰咖啡可樂紀云 我樂意喝一切可以喝的東西，我發(fā)明的冰咖啡可樂更是夏天的最愛。 制作準備：深度烘焙的咖啡豆（粉）、白砂糖15克、300ml裝可口可...
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健康養(yǎng)生的自我認知與實踐作者、攝影：紀云 人作為天地之間最完美的生命體（身、腦、心的完美結合體），還有其精神和文化，或更有超自然的深刻靈魂與智慧。人活著就是存...
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提升心肺能量轉化的雙“8”呼吸法作者、攝影：紀 云 我認為人吸收能量有三條轉換系統(tǒng)：心肺、肝腎、脾胃。心肺“過濾”轉化；肝腎“蒸餾”轉化；脾胃“發(fā)酵”蘊化轉換。這里就說...
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睡眠有“道”作者、攝影：紀云 很多人會經常性無法入睡的失眠，或中途醒來后不能再入睡的痛苦體驗。此睡眠之“道”是我有近30年的方法實踐，體驗“氣”對人睡...
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