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1. 每天鬧鐘一響就立刻起床。反復(fù)賴(lài)床并不會(huì)讓你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 疊被子?；丶铱吹秸R的床鋪心情舒暢。 3. 起床后喝一杯水。補(bǔ)...

雖然幸福并非生活的全部，但我們應(yīng)該知道獲得幸福的一些路徑。特別是在浮躁的社會(huì)，如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂(lè)，應(yīng)是每個(gè)人的必修課。 1. 感恩。 很多...

文／俊英子 一個(gè)人最重要的能力其實(shí)是過(guò)好自己日子的能力，事實(shí)上我們每一個(gè)普通人只要好好規(guī)劃自己的生活，照樣能把平凡日子過(guò)得像詩(shī)一樣美好！ 201...

文/俊英子 至今讀過(guò)的書(shū)，你還記得多少？說(shuō)出自己喜歡的書(shū)很容易，但你能答出如下問(wèn)題嗎？ 這本書(shū)講了什么內(nèi)容？ 你最喜歡書(shū)的哪一部分？ 這本書(shū)對(duì)你...

文/俊英子 我一直特別膜拜那些可以早起的人， 因?yàn)槲易霾坏剑?我曾經(jīng)加入早起打卡群，累計(jì)早起165天之后，隨著天氣變冷，我的打卡也就逐漸冷卻了。...

在夢(mèng)婕老師的"助力夢(mèng)想清單書(shū)寫(xiě)"課上，我們與夢(mèng)婕老師一起，學(xué)習(xí)了如何制定令人心動(dòng)的夢(mèng)想清單。 年初時(shí)，很多時(shí)候我們動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)，寫(xiě)下了很多年初計(jì)劃，...

文/俊英子 最近，俊英子微信加了好多來(lái)自不同平臺(tái)的好友，大部分都是被我的手帳和正能量吸引來(lái)的。真的很感謝大家的喜歡和認(rèn)可，因?yàn)橛心銈?，也讓我更?..

1. 健康很重要。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，多喝水，作息規(guī)律。盡量少喝飲料，少吃垃圾食品。盡量少熬夜，尤其是女人，經(jīng)常晚睡，無(wú)論用多么昂貴的...

1.閱讀類(lèi) 主要有免費(fèi)讀、精讀（速讀）、碎片化時(shí)間（短篇文章），趣讀，中英文閱讀、寫(xiě)作、文藝范（本篇內(nèi)容多，可以擇需閱讀） 綜合...

文/俊英子 01 時(shí)光荏苒，又到年底了，俊英子發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)書(shū)里好多小伙伴已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)2018年的總結(jié)和2019年的年度計(jì)劃了。 手帳er也開(kāi)始準(zhǔn)備新一年...