1 一點總結(jié)： 此次的羽毛球課程學習總計13次課，學的內(nèi)容還是比較多的，教練教的也非常到位，但是時間跨度也已有一個半月之久，已經(jīng)很難清晰地將每次...
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這可能是史上最詳盡的第一期羽毛球教程
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羽毛球之雙打反手發(fā)網(wǎng)前小球后的注意事項
上次分享了雙打如何反手發(fā)網(wǎng)前小球，這次主要分享反手發(fā)網(wǎng)前小球后的注意事項。 反手發(fā)完小球后，身體重心要稍微往前傾，這樣利于及時向網(wǎng)前啟動，然后以...
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學會正反手搓球，你就能制霸前場！
羽毛球搓球技術是一項四兩撥千斤的技術，也是一項可以隨時拿出來炫技的動作。在球場上不管單打還是雙打，通過搓球控制網(wǎng)前主動權取得的得分都是最高效的。...
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《從入門到熟練》第十三節(jié)：詳解羽毛球上網(wǎng)步法
通過對前面兩節(jié)“基礎步法”的學習，相信各位球友對步法有一定的認識。所以，今天我們將基礎步法進行延伸，來分享如何在羽毛球場上利用這些基礎步法。 我...
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《從入門到熟練》第十四節(jié)：詳解羽毛球中場步法
全場步法中，今天我們分析中場步法，希望能幫助到你。 上節(jié)內(nèi)容中，有人問我：“為什么中場區(qū)域那么?。俊逼鋵嵨矣X得，中場的區(qū)域是由咱們自身決定的。站...
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《從入門到熟練》第一節(jié)：羽毛球場地
對于咱們來說，羽毛球場地已經(jīng)再熟悉不過了。但是，你知道場地上所有線的意義嗎？線的寬度是多少呢？各個線之間的距離是多少呢？球網(wǎng)的高度是多少？是不是...
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《從入門到熟練》第二節(jié)：羽毛球裝備
在羽毛球裝備這節(jié)中，我們來重點介紹：球拍，球，球衣及球鞋。 一、球拍 在我看來，業(yè)余選手對于球拍的選擇應該更注重結(jié)合自身的情況，而不是為了達到殺...
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《從入門到熟練》第三節(jié)：羽毛球比賽規(guī)則
在平時的羽毛球比賽中，你是否在為在哪里發(fā)球，誰該接發(fā)球而煩惱？是否在為一個動作是否犯規(guī)而與對方爭論？是否因為不清楚羽毛球比賽的規(guī)則而被別人取笑呢...
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《從入門到熟練》第十二節(jié)：羽毛球基礎步法（下）
基礎步法中，今天咱們來分享：墊步和跳步。 墊步 為了更好的解釋“墊步”的概念，子墨翻閱了很多材料，不過都沒有一個固定的解釋。最靠近的應該是：當一...
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《從入門到熟練》第四節(jié)：羽毛球運動前的熱身和拉伸
羽毛球的運動量其實是很大的，而且在運動的過程中多是「急?！购图弊摺?。所以，運動前的熱身就顯得尤為重要。不管是水平高低，打球時間長短，在運動前都需...
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