如果能和10年前的自己進行兩分鐘的對話,你會選擇和ta說些什么?我會告訴那時的自己:君子有終身之憂,無一朝之患??辞宀⑴鉀Q真正的“終...
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如果能和10年前的自己進行兩分鐘的對話,你會選擇和ta說些什么?我會告訴那時的自己:君子有終身之憂,無一朝之患??辞宀⑴鉀Q真正的“終...
每天堅持寫一篇隨筆,一個方面就是有想法就寫寫,另一個方面也是鍛煉一下筆頭,雖說現(xiàn)在進入視頻時代,短視頻也好,中視頻也好,還有視頻直播,但文以載道...
科學研究,在微觀上是越來越細微。 其實練功也是這樣的,可以說到了后面,主要開發(fā)心腦方面的功能,當然,要遵循兩個原則,一個叫做為學日益,一個叫做為...
傳統(tǒng)站樁養(yǎng)生練功,到一定程度,就要確定方向了,初步分有兩個方向。 一個方向是技擊,站樁是初步訓(xùn)練,主要是為了讓下盤穩(wěn)定,然后爭取訓(xùn)練出一種整體力...
中老年人養(yǎng)生,也是需要不斷學習,其實這個年齡段的人,很難聽得進去外人的話,一定是需要氣味相投,“物以類聚,人以群分”。 也就是一個一個的小圈子,...
養(yǎng)生鍛煉的方式很多,養(yǎng)生是手段,不是目的。 養(yǎng)生的目的是什么?為了更好地工作和生活。 信息社會,網(wǎng)上能了解的養(yǎng)生方式眼花繚亂,經(jīng)過實踐,適合自己...
有粉絲注意到,問老師是不是最近睡得有些晚? 最近發(fā)文章是有點晚,睡覺也相應(yīng)晚了點,需要反省與自我管理。 每天在辦公室,寫完文章,發(fā)完文章,然后回...
晚飯后散步,已經(jīng)堅持14年了,風雨無阻。 其實不在乎要走多遠,這一點能做到,比什么減肥方法都好。 本人的體重,一直在63kg左右,上下不超過2k...
站樁養(yǎng)生修行想要成功,要注意細節(jié)決定成敗,細節(jié)包括你的思想、意識、飲食,還有你的生活習慣。 世上本無事,庸人自擾之。 那為什么還要每天寫東西呢,...
說一下傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代心理咨詢的區(qū)別。 本人對傳統(tǒng)養(yǎng)生有幾十年的實踐經(jīng)驗,看了不少傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典,同時也學了很多現(xiàn)代的科學知識,近年在心理咨詢、健康...