初心冥想：心靈解壓的航標(biāo)燈 在快節(jié)奏生活的洪流中，每個人都像一艘漂泊的小船，時而被巨浪掀翻，時而迷失在茫茫大海。而初心冥想App，就如同那盞航標(biāo)...
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初心冥想：心靈解壓的航標(biāo)燈
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冥想第一周《接納自己》打卡低4天
今天同樣是下午這個時候打卡但是，沒有打瞌睡了，到了中間時腰部很酸。腦子里還是會想七想八，想得最多的就是對家人對孩子發(fā)脾氣，然后懊悔不已。不過，愿...
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冥想 打卡第1天第一周主題《接納自己》之神奇不悲傷的眼淚
今天是打卡的第一天，本來昨天就應(yīng)該開始的，這樣就跟隨著自己制定的一周一主題進(jìn)行一月，畢竟這是剛開始，總得讓自己有個入門的道路指引。 盤腿坐好，雙...
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冥想第一周《接納自己》打卡第3天。
下午做了一次冥想，慶幸沒被人打擾。這一次的冥想，用了一塊瑜伽磚墊在脊柱后靠墻，腳交叉的位置換了一下，起初感覺腳疼然后立馬放開些，就好了些許。 整...
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冥想第一周《接納自己》第二天
打卡第2天，冥想了3次，分為不同時間，都被或輕或淺的打擾了。最后一次稍微輕些，所以半分鐘后又能回歸冥想中。今天的感觸不深，只是覺得眼前一片黑暗，...
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文章總是改到最后一刻
今天導(dǎo)師在改我的文章！我們實(shí)驗(yàn)室有一個很無奈的傳統(tǒng)，東西總是改到最后一刻才提交！ 怎么說呢，就是挺無奈的吧。你說我做的好不好？那也不算差。但是導(dǎo)...
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開始冥想之旅2022.1.1
六點(diǎn)多大寶起來晨尿，我跟著醒了，睡不著。 2022年的第一天，頭腦有點(diǎn)興奮，時而出現(xiàn)往事總總，時而對未來充滿憧憬。思緒雜亂無章，慢慢腦子也有點(diǎn)累...
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冥想第三天:察覺而不執(zhí)著，透亮而清明與之前兩天不同的是，在今天中午冥想的時候逐漸感覺到很舒服的感覺（雖然結(jié)束后腳麻了），呼吸很順暢，就像陽光穿透空隙，透亮了起來。 我想冥想能夠給我...
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冥想day1
最近我開始了對于冥想的練習(xí)，起因是看了一本書《如果佛學(xué)是真的》，里面就聊到了冥想，一種專注力的訓(xùn)練方式，冥想的最高境界則是與萬物產(chǎn)生理性的距離，...
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如果說二十幾歲的我，每天堅持冥想說到“冥想”，大家想到的會是這樣 這樣 或是這樣 總之，就是很難和自己的生活聯(lián)系在一起。 對于一個月之前的我來說，也是這樣。 但是一次偶然的“冥...
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