這個(gè)金錢(qián)至上的社會(huì)，總會(huì)有人問(wèn)你：“你是做什么職業(yè)的，月薪是多少？”這樣讓別人尷尬的問(wèn)題。也有人會(huì)問(wèn)，這個(gè)世界上最賺錢(qián)的行業(yè)是哪個(gè)？風(fēng)投、...
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我的“瑜伽”旅程 -
瑜伽愛(ài)好者如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
尊重自己身體的極限，它就會(huì)聽(tīng)從你的指揮，聰明的健身者通常都是這么做的，無(wú)論你愛(ài)好什么運(yùn)動(dòng)，都要懂得愛(ài)護(hù)自己的身體，筆者半年前就因?yàn)閲L試了幾個(gè)較難...
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練瑜伽的第二年
2015年，我的練瑜伽的小生活已經(jīng)到第二個(gè)年頭了。回頭望過(guò)去，慚愧慚愧，我的水平跟新進(jìn)來(lái)2個(gè)月的同學(xué)差不錯(cuò)水平，如果悟性好的， 我還不如她...
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當(dāng)智能瑜伽墊問(wèn)世之時(shí)在最近閉幕的CES展上，各式各樣的可穿戴設(shè)備和智能設(shè)備在各領(lǐng)風(fēng)騷。尤其吸引運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者注意的便是智能瑜伽墊的問(wèn)世。這款有著內(nèi)置感應(yīng)器的瑜伽墊不僅能...
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Yoga瑜伽初體驗(yàn)Yoga is a physical, mental, and spiritual practice or discipline, that a...
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不可懈怠，不可貪心這兩天練習(xí)手腕受傷了。 原因是教練指出我手掌根基不夠，手和手臂的力量不夠，欠練。于是我發(fā)狠去練……結(jié)果有些傷。 如是我聞： 貪心無(wú)處不在 教練又...
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自我練習(xí)
因?yàn)轭i椎的問(wèn)題，我又開(kāi)始瑜伽練習(xí)，每日晚7點(diǎn)到8點(diǎn)。 下班后，在辦公室磨蹭會(huì)兒，時(shí)間便到了，起身赴約，在瑜伽館里聽(tīng)從老師的口語(yǔ)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作...
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保持青春，活力瑜伽
2012年寫(xiě)的日記，翻出來(lái)曬曬 為了健康，為了活力，為了抓住青春的尾巴，我想我和瑜伽的緣分才剛剛開(kāi)始。
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瑜伽的隱秘
馬丁.布伯說(shuō)過(guò)：凡真實(shí)的人生皆相遇。 身體是直覺(jué)的工具，透過(guò)身體閱讀生命體驗(yàn)女瑜伽師相遇了15歲的男孩，這個(gè)身受父親殘暴虐待成長(zhǎng)中男人，需要通過(guò)...
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達(dá)到平衡的煉金術(shù)
因?yàn)榫氳ょ焱频襞笥丫蹠?huì)不止一兩次經(jīng)常被問(wèn)及為什么那么喜歡瑜珈以前總回答沒(méi)什么為什么，就是習(xí)慣了但最近一次練習(xí)后的冥想，似乎讓我感悟到更深層的原因...
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