文：莠子 陪著小木耳減肥已經(jīng)一個月，整整三十一天。這些天，有的過得度日如年，有的又過得時光飛逝般快，現(xiàn)在回想起來，好像過了好久好久，又好像宛若昨...
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陪孩子減肥三十一天（31）：最后盤點的時刻 -
陪孩子減肥三十一天（28）：拍張照片對比一下小木耳上周體重：33.9KG 本周體重：33.4KG 減重：0.5KG我上周體重：52.2KG 本周體重：51.9KG減重：0.3KG 這一周，...
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陪孩子減肥三十一天（22）：要有信心，會瘦的文：莠子 很多人減肥都是在和體重秤較勁兒，方寸必爭，但是最后還是敗下陣來。很長一段時間，我減肥也是這樣，每天被體重秤的數(shù)字壓的抬不起頭來，很多東...
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陪孩子減肥三十一天（25）：每天走一萬步，沒有想象的那么難！文：莠子 在我開始運動以后很長一段時間，還是覺得一萬步是個天文數(shù)字。 我查看了一下以前不刻意去運動時的軌跡記錄，每天帶著手機正常的生活，走必需要...
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陪孩子減肥三十一天（26）：擁有一個易胖體質到底是幸還是不幸？文：莠子 較這一般人，我特別容易發(fā)胖，很早之前我就發(fā)現(xiàn)了這個讓人悲哀的事實。 我的第一份工作，是在一個部隊食堂做質檢員。當時伙食太好了，大魚大肉...
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陪孩子減肥三十一天（30）：精選五個減肥食譜文：莠子 說是減肥食譜，其實也就是日常吃的飯，只不過記錄下每日食譜以后，發(fā)現(xiàn)如果某些食品，減重效果特別明顯，于是就私下以為這是減肥食譜。當然除了...
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陪孩子減肥三十一天（29）：用健康拯救自信
文：莠子 我不希望小木耳認為自己是個胖女孩，但是如果胖的時間久了，她就會試著去習慣，接受自己就是一個胖子的事實。千萬不要以為孩子的敏感度會比大人...
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陪孩子減肥三十一天（27）：生活方式，不能隨波逐流大智有一次感慨：“我們現(xiàn)在早睡早起，吃點粗糧瓜菜，不喝酒少吃肉，菜淡油少，是不是過得像個和尚？” 我不知道和尚的真實生活是什么樣的，但是佛教的清...
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陪孩子減肥三十一天（24）：陪伴孩子的時間從哪兒來？在成為一個母親后，我才切實感受到做為母親的偉大。 我原來以為生活已經(jīng)非常緊張忙碌緊湊，什么都擠不進去了，但是從決定要陪小木耳開始減肥以后，見縫插...
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陪孩子減肥三十一天(23)：減肥期間能不能吃肉？減肥的一個重要問題，就是能不能吃肉？ 答案是：當然是要吃！肉是蛋白質的重要來源，因為減肥而全素，導致了營養(yǎng)不良，如果是兒童的話，會影響到孩子的生...
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