大家新年好！我是易效能G102期的學(xué)員施鈞尹！100期的分享我做到了，100天的時間里，每一天沒有間斷地更新，感謝自己的堅持，感謝葉老師良苦用心...
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100期分享感悟
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我的易效能100天分享
一個偶然的機會我在喜馬拉雅上聽到了葉老師的時間管理課程。我覺得真的太棒了！說實在的對于一個媽媽而言真的太實用了。我是醫(yī)生，也是一個兩歲孩子的媽媽...
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易效能100天踐行總結(jié)分享
在未接觸易效能之前，我因為婚姻的問題爆飲爆食，近一年的時間嚴(yán)重失眠，幾乎天天凌晨四五點才能睡著，有好多時候是吃了早餐才睡……最終結(jié)束了8年的婚姻...
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自律讓愛圍繞著我我和老公結(jié)婚后很快生了我們的大兒子。那段時間，帶孩子把我搞得團團轉(zhuǎn)，遇到一些小問題就不知所措，更別提孩子生病的時候，還記得兒子第一次住院，...
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#易效能100天（20/100）睡眠習(xí)慣你會睡覺嘛？ 靜：心情靜下來。 熱水泡腳，晚餐早食，少食，不運動， 儀式，美好的一天結(jié)束了。我該睡覺了，晚安。明天又是美好的一天。 起：日出而作...
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#易效能100天（15/100）精力管理
why，為什么要做精力管理？ 時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。就像內(nèi)力是一切功夫的基礎(chǔ)，否則招式再多也無法發(fā)揮。你設(shè)想下，你每天體能、情緒、精神、情感...
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#易效能100天（19/100）養(yǎng)成習(xí)慣
我好像有點了解習(xí)慣了。 前天上課，拆書幫的老師講的就是習(xí)慣的力量。內(nèi)容有些相似，習(xí)慣的養(yǎng)成，有一個公式行動=動機+能力+觸動器。 動機：比如葉老...
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#易效能100天（18/100）每天和身體談一次戀愛
昨天參加一個活動，共30個人。老師問最想改變的習(xí)慣，8個人選擇了運動。想養(yǎng)成運動習(xí)慣的人很多，但是堅持下來的卻很少。 why：因為剛開始你就用錯...
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#易效能100天（17/100）一次養(yǎng)成一個習(xí)慣
我們通常會陷入一個怪圈，浪費生命的時候，那叫一個浪呀。但某個機會場合下，被打了一針雞血，會很激動和興奮，回來立志，我要怎樣怎樣。那簡直就是要沖出...
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#易效能100天（16/100）一日看人生
人生那么長，你哪知道哪到哪？但一天很短，如果你能過好每一天，你的人生一定不會差。 你的一天有兩種可能性，一種是線下的，一種是線上的。 線下人生：...
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