凌晨六點(diǎn),挪威天剛剛蒙蒙亮,聽著Alan Walker的Fade開始挪威奧斯陸馬拉松賽前的最后一次長距離訓(xùn)練。 我們跑步四人組,沒有一人放棄,即...
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凌晨六點(diǎn),挪威天剛剛蒙蒙亮,聽著Alan Walker的Fade開始挪威奧斯陸馬拉松賽前的最后一次長距離訓(xùn)練。 我們跑步四人組,沒有一人放棄,即...
旗門與自由滑雪 BSK 的一個明確目標(biāo)是在其滑雪者中培養(yǎng)堅實(shí)的滑雪技術(shù)基礎(chǔ)。教練使用自由滑雪和訓(xùn)練(有和沒有門)的組合作為工具。運(yùn)動計劃中寫道:...
可能是世界上最好的滑雪俱樂部(上)[http://www.itdecent.cn/p/e3b097da6fc1] 可能是世界上最好的滑雪俱樂部...
《我也想跑馬拉松》:這本書適合跑步初學(xué)者,包含了如何選擇跑鞋、掌握跑步姿勢、從散步過渡到慢跑、健康飲食的秘訣等信息。 《跑步,該怎么跑?》:尼可...
很多月前我就讀完了這本《刻意練習(xí)》,感觸頗深,特別想為大家推薦這本書,直到現(xiàn)在我才有時間讓我的感受付之筆端。 《刻意練習(xí)》是一本非常有價值的書,...
開車三個多小時,來到挪威滑雪勝地,盡管零下二十度,陽光燦爛,我們一家人還是在森林里越野滑雪2小時。 越野滑雪對于跑步愛好者來說,是冬天非常好的訓(xùn)...
冬天,當(dāng)大部分人選擇躲在溫暖的被窩里時,有些人卻選擇穿上跑鞋,勇敢地迎接寒冷的挑戰(zhàn)。這些人知道,盡管冬天的路途看似嚴(yán)酷,但跑步的樂趣和益處是不受...
從2014年開始跑步,現(xiàn)在已有8年有余,我也成為了一名名副其實(shí)的的跑者,在我心里,所謂跑者,應(yīng)該是在天氣良好的情況下,一個星期能輕松地跑上三次或...
冬天,對許多人而言,是休息和室內(nèi)活動的季節(jié)。但對于那些不畏寒冷,堅持在冬日跑步的人來說,這個季節(jié)是他們意志、自制力、耐力和毅力,以及健康意識得以...
沒有一點(diǎn)點(diǎn)懸念,我在阿姆斯特丹馬拉松的發(fā)揮狀態(tài),和9月中旬的奧斯陸馬拉松如出一轍,32公里以后開始掉速,馬拉松圈俗語,跑崩或者撞墻。 奧斯陸當(dāng)作...