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最近還是睡不著。在想如果我沒(méi)辦法控制我的睡眠，我可否嘗試先讓自己更多更舒服地休息？比如，眼睛，頸椎，顏，腿。這些地方是我容易疲勞的。 要注意呼吸...

我要攤牌了，我是一個(gè)可可愛(ài)愛(ài)、奇奇怪怪的雙相女孩兒。 其實(shí)很早就有端倪了，吃一小把安眠藥（不過(guò)我沒(méi)事哈，還是凌晨四點(diǎn)睡）、因?yàn)榕驴疾缓糜妹拦さ秳?..

你體驗(yàn)過(guò)這樣一種感覺(jué)嗎？每天不知道睡到幾點(diǎn)才能睡醒，睡醒以后感覺(jué)頭暈眼花渾身無(wú)力，一天昏昏沉沉沒(méi)法清醒，做點(diǎn)事情就覺(jué)得堅(jiān)持不下去，無(wú)論做不做事情...

前言 這是一篇遲到了兩個(gè)月的文章，寫給自己的二十二歲。這是我人生中最痛苦的一年，雖然遇到一些幸運(yùn)，卻還是沒(méi)能改變主旋律。我的人生里，從來(lái)都沒(méi)有陽(yáng)...

最近兩天攝入的信息量足夠?qū)懫甙似恼?。通過(guò)這個(gè)觀察，也發(fā)現(xiàn)自己每天的學(xué)習(xí)量確實(shí)很大。時(shí)間不太夠，寫寫最重要的體驗(yàn)吧。 今早去做檢查，等結(jié)果的時(shí)候...

這個(gè)專欄的靈感來(lái)源于一位特別溫柔的學(xué)姐。她說(shuō)，感覺(jué)我和雙相情感障礙的斗爭(zhēng)歷程像一個(gè)馴獸師在馴服小怪獸，不如開(kāi)一個(gè)專欄叫《小怪獸馴服記》。 這個(gè)專...

回國(guó)以后先是在北京做了檢查，確診是雙相情感障礙。在北大六院開(kāi)的藥效果雖然不錯(cuò)，副作用也很強(qiáng)，回家以后這些天感覺(jué)很糟糕。把藥停了幾天以后感覺(jué)好多了...