來訪者來到咨詢室，把問題說完了之后直接要答案：“咨詢師，你別跟我說有的沒的，告訴我到底應(yīng)該怎么解決這個(gè)問題就好了。一二三四列出來幾點(diǎn)，我照著做就行了?！焙孟裾f的就是怎么吃飯，怎么做好一道菜，可以有現(xiàn)成的配方，材料，照單照步驟去做完成了任務(wù)似的。如果想要這種答案，百度上隨便搜索一下可以有很多現(xiàn)成的答案，為什么那對(duì)你不管用呢？

因?yàn)槊總€(gè)看似同樣問題的背后形成的原因都不相同，世界上沒有完全相同的兩片樹葉，所以即使癥狀看起來一樣，問題的源頭卻完全不同。心理咨詢師需要的是跟老中醫(yī)一樣望聞問切之后，針對(duì)每個(gè)人的具體情況開出的藥方也是各不相同的。如果每一個(gè)得了偏頭疼的人都開一樣的標(biāo)準(zhǔn)藥方那可是要人命的，沒有哪個(gè)中醫(yī)敢這么干，所以咨詢師也絕對(duì)不會(huì)給你一個(gè)放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)答案。

要消除這個(gè)誤解，首先我們要了解心理咨詢師和心理咨詢本身的含義。

首先，人本主義堅(jiān)信人是有能力解決自己的問題的，只是我們?cè)谟龅絾栴}之后抑制了這種能力，咨詢師要做的只不過是撥云見日，讓你發(fā)現(xiàn)問題之外你的資源、你的潛能、成功的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)你重新發(fā)現(xiàn)自己的這部分的力量，問題本身可能就能轉(zhuǎn)化成一種資源，咨訪雙方就可以一起努力找出解決問題的新方法。

第二，雖然我們?nèi)松聛砭陀型晟谱约旱膬A向，有解決問題的傾向，但是在成長(zhǎng)的過程中我們因?yàn)榧彝ァ⑸鐣?huì)、環(huán)境、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的原因受到了阻礙，發(fā)展出了一些固化的人際關(guān)系交往模式和不合理的信念，這些模式和信念反過來又阻礙了人際關(guān)系，造成了一系列的挫折和創(chuàng)傷。而咨詢的目的就是找到這些阻礙我們發(fā)展的模式和不合理信念，針對(duì)這個(gè)部分來工作，進(jìn)行認(rèn)知重建并調(diào)整我們的行為模式。

第三，心理問題排除不可抗拒的生理因素，發(fā)病的根本原因其實(shí)就是關(guān)系出了問題。所有人都必須要要面對(duì)三種關(guān)系：跟自己的關(guān)系、跟他人的關(guān)系、跟世界的關(guān)系，而最核心而又最難處理的就是和自己的關(guān)系。和自己的關(guān)系問題說到底就是認(rèn)知問題，和他人關(guān)系的問題說到底就是認(rèn)知加行為模式的問題。而心理咨詢就是通過來訪者和咨詢師的真實(shí)關(guān)系來重現(xiàn)來訪者在現(xiàn)實(shí)中與他人的人際交往模式，并且通過此時(shí)此地真實(shí)展現(xiàn)來訪者的核心信念。咨詢師無條件地接納、關(guān)注、真誠(chéng)、懷著好奇心與來訪者交流，來訪者敢于真實(shí)表達(dá)和展現(xiàn)自己，咨詢師可以說出來訪者自己都沒有辦法說出來的話。從某種程度上來說，有一個(gè)比你自己更了解自己，并且不會(huì)評(píng)判你的人存在，這本身就是一個(gè)奇跡。當(dāng)你們能夠建立良好的關(guān)系，咨詢師就可以和你一起展開一趟探索之旅，和你一起去發(fā)現(xiàn)自己的信念，你的交往模式，然后慢慢地修正信念，改善人際交往模式。在這個(gè)過程中，你會(huì)不斷擴(kuò)展自己的邊界，你的邊界越大，承載問題的能力就越強(qiáng)。很多你原來認(rèn)為是絕對(duì)無解的問題就變成了可以接受、可以解決的問題，甚至有可能發(fā)現(xiàn)原來這根本就不是問題。

所以咨詢師沒有辦法給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案，告訴你該怎么辦，因?yàn)檫@個(gè)答案其實(shí)早已經(jīng)在你的身體里，在你的靈魂里，咨詢師只不過是幫你一起找到這個(gè)答案而已。