一、本月目標(biāo)
進(jìn)入專業(yè)課二輪復(fù)習(xí)階段。（我好像沒有設(shè)置特別具體的目標(biāo)，就想著要學(xué)習(xí)。八月改進(jìn)！）
二、本月工作完成情況
共計(jì)126H,日均4H，劃水4天。
1.大綱詞匯25% 新題型*2 大作文*6 閱讀*5 翻譯*6
2.馬原強(qiáng)化五章
3.專一四章筆記整理+背誦? 專二一輪收尾+二輪筆記背誦開始（一章）
本月有哪些心流時(shí)刻或感覺自己很強(qiáng)大的時(shí)候？
給自己設(shè)計(jì)任務(wù)完成進(jìn)度表和每日時(shí)間安排的時(shí)候，還有規(guī)劃好政治學(xué)習(xí)進(jìn)度，還有當(dāng)有天的任務(wù)完成度是A,完成度九成以上的時(shí)候，還有背完一章內(nèi)容，寫滿幾大張A4紙的時(shí)候。（好像好好學(xué)習(xí)確實(shí)挺有成就感的嗷~）
未完成：
沒有跟上政治直播進(jìn)度。
一周三次的運(yùn)動(dòng)執(zhí)行完成度不高
未完成的原因是什么？如何避免（情緒/突發(fā)高預(yù)期）
1.高預(yù)期，我以為一天一節(jié)政治課沒有問題，還能補(bǔ)上落下的兩節(jié)課。結(jié)果除去我其他的任務(wù)安排，每天兩小時(shí)的視頻課還有習(xí)題要做，沒辦法每天都堅(jiān)持花盡3小時(shí)學(xué)習(xí)政治。
2.小懶蟲的心理在作祟，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到成效的，而我總是在感覺到有些weak的時(shí)候才去鍛煉，好一些有去做別的事情。
本月遇到了哪些問題？如何解決的？
中間有過一點(diǎn)迷茫，不知道該如何開始理論性特別強(qiáng)的專二復(fù)習(xí)，為此耽擱了一周時(shí)間劃水。想記筆記又覺得非常的多，不記筆記又怕自己背書沒有效率。
后來聽了菲菲的經(jīng)驗(yàn)分享，還有直系學(xué)姐的鼓勵(lì)，我決心要一邊記筆記一邊背誦，不圖快但要求細(xì)致。
三、本月的輸入—輸出
輸入
1.看了哪些課/書？為什么學(xué)習(xí)這些？是否促進(jìn)了我專業(yè)水平的精進(jìn)。
《把時(shí)間當(dāng)作朋友》70%
在微博上看到一個(gè)科研博主推薦的，想要了解怎樣提高自己的工作效率。度過之后了解到一些關(guān)于思考和時(shí)間安排的誤區(qū)，挺不錯(cuò)的。但也有一些是作者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的，不具有普適性我覺得。
《云邊的小賣部》100%
想要在學(xué)習(xí)之余看看治愈的輕松文學(xué)，朋友推薦的。很生活化、很戲劇性、很放松。
《與真實(shí)的自己和解》40%
來自微信推薦，可能因?yàn)槲页３g覽此類書籍。想要從中學(xué)會(huì)一些自我肯定的東西，難免會(huì)有受挫的時(shí)候，想學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變自己看問題的角度，給自己少一些心理壓力，多一些自我諒解。這是一本工具書，其中很多關(guān)于實(shí)踐的教程我還沒有開始，但與自我對(duì)話的話術(shù)挺不錯(cuò)的。
《非暴力溝通》30%
去年的成長(zhǎng)營(yíng)里志愿者推薦的，怎么樣能正確表達(dá)自己的想法和需求，不會(huì)惡語中傷朋友家人和伙伴。其中關(guān)于情緒和事實(shí)的觀點(diǎn)挺有用的。
2.有哪些新知/新體驗(yàn)新嘗試？
記錄自己每天的時(shí)間安排，無論好的壞的，無論有沒有效率。感覺這個(gè)事情讓我從很大一部分程度上正視我自己，不會(huì)自我感動(dòng)，也不會(huì)快速原諒自己的劃水行為。
輸出
1.我做了什么來擴(kuò)大影響力？
小紅書和TIMING上的每日學(xué)習(xí)打卡，一方面監(jiān)督自己，一方面想找找一起學(xué)習(xí)的氛圍。
在動(dòng)態(tài)里發(fā)了近照，混個(gè)眼熟吧，好久沒發(fā)過動(dòng)態(tài)了。
四、本月的人際
1.有哪些可以感謝的朋友？
特別謝謝鐺鐺，慧慧，昳彤， 鵬鵬，蔣總，張張和我超兒。大家都在努力生活，變得更好。也特別開心身邊有真誠的朋友能一起吐槽分享彼此的生活。
2.在人際交往上的認(rèn)識(shí)/收獲/教訓(xùn)？有沒有發(fā)生人際沖突？
現(xiàn)在大家好像不會(huì)把事情講的很明白，其實(shí)我是很困惑的，我總覺得好與不好，要或不要，都是要講明白說給別人的。說是留幾分情面，可是該拒絕的動(dòng)作還是要發(fā)出的，不能明白現(xiàn)在的“善意”社交。
我之后也不會(huì)對(duì)別人刨根問底了，不會(huì)執(zhí)著什么答案，不過我想我不會(huì)變的，明明白白說話，是我自己定義的真誠。
3.收到了誰對(duì)我的什么贊美/禮物？
很多贊美啦，畢竟我這么可愛！
但是我的麻麻必須擁有姓名，我媽給我的七月禮物是一件超級(jí)厚實(shí)的長(zhǎng)款羽絨服，說是給我冬天冷風(fēng)中背書用的……
五、本月的健康
1.運(yùn)動(dòng)了多長(zhǎng)時(shí)間？（堅(jiān)持原因/打斷原因）
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)13天，一周戶外跑，一周局部訓(xùn)練。
2.做到了幾次早睡早起？（堅(jiān)持原因/打斷原因）
14天早起，6天早睡。對(duì)夜晚的執(zhí)著要戒掉，要早睡才能早起嘛！
六、本月的財(cái)務(wù)
1.最大的一筆支出是？為什么要花這個(gè)錢？
應(yīng)該是給媽媽買的小白鞋，因?yàn)樗矚g啊，我真的很喜歡給我媽買東西，可能是因?yàn)樗芘鯃?chǎng)。
對(duì)了，其實(shí)烤箱和一些材料也花錢不少，不過我收獲了南瓜餅，葡式蛋撻，各種披薩，芝士火腿焗面包，紅糖冰粉，煮奶茶，芋圓西米燒仙草，臘腸煲仔飯和牛奶麻辣燙的制作技能！這么一看，還真是個(gè)自給自足的小吃貨~
七、本月的娛樂
1.本月玩了什么?玩的開心嗎？
前半個(gè)月在看《人生第一次》，月底在看《三十而已》，在我的帶動(dòng)下，我們?nèi)叶拣B(yǎng)成了午飯時(shí)間看劇吐槽的習(xí)慣。（不知道自己在驕傲什么~）
2.本月看了什么電影？
《神偷奶爸》沒錯(cuò)這是我第一次看，就這么一個(gè)兒童戲劇還給我看哭了……
《至愛梵高》
《傲慢與偏見》
八、本月的情緒
更多時(shí)候是充實(shí)且滿足的，對(duì)目標(biāo)的明確感比之前增加了，要多多運(yùn)動(dòng)啊，學(xué)習(xí)體力也一定要跟上哦~
為什么要對(duì)自己的行為進(jìn)行追問？為什么做這件事？為什么花這筆錢？這些問題都是為了讓自己擺脫無意識(shí)的慣性，確保自己一直在做對(duì)的事情。
