1，人員情況

? ? 1月完成課時(shí)6課，時(shí)長(zhǎng)12小時(shí)，應(yīng)出勤人員44人/課，因病、因事請(qǐng)假共計(jì)115人次，未經(jīng)請(qǐng)假缺勤24人次 ，實(shí)際出勤率53%。

2，課程情況

（1）行進(jìn)間運(yùn)球與上籃

? ? 經(jīng)過(guò)一個(gè)假期的訓(xùn)練，我們的課程增加了大量的行進(jìn)間運(yùn)球與上籃，Z字型的全場(chǎng)運(yùn)球是我們每次都會(huì)做的動(dòng)作，同時(shí)加上了與低手三步上籃的銜接。

? ? 部分同學(xué)已經(jīng)比較熟練，包括唐睿辰、王靖凱、信祖恩等等；部分同學(xué)相對(duì)熟練，偶爾會(huì)做錯(cuò)，但大部分時(shí)間可以做完整，包括范名遠(yuǎn)、張宥澤、金辰宇、曲天澤等幾位同學(xué)；還有部分同學(xué)進(jìn)步比較明顯，雖然不能連續(xù)做動(dòng)作，需要停頓，但準(zhǔn)確度比較高，完成自己從零到一的突破，包括李美琪、林楚凡、還有一個(gè)戴眼鏡的白白小男孩，由于很少穿隊(duì)服，我記不住名字了。

? ? 假期過(guò)后，我們會(huì)逐漸把訓(xùn)練的重心移出全場(chǎng)運(yùn)球上籃，開(kāi)展傳球的訓(xùn)練，雖然也會(huì)有復(fù)習(xí)，但不會(huì)、不熟的同學(xué)，需要自己在家比劃比劃，不需要專(zhuān)業(yè)的籃球場(chǎng)，家里客廳就可以，也不需要籃球，只要比劃著自己手里假裝有球，然后完成合球、起步、正確的起跳出手就可以。大部分同學(xué)都是可以做對(duì)的，少數(shù)不夠熟練的同學(xué)要加油跟上隊(duì)伍。

（2）防守

? ? 本月的防守腳步與對(duì)抗相結(jié)合，在基礎(chǔ)腳步上，來(lái)出勤的孩子中沒(méi)有不符合標(biāo)準(zhǔn)的，都可以清晰明確的做出防守腳步的正確動(dòng)作，在結(jié)合了一運(yùn)一防的對(duì)抗訓(xùn)練中，會(huì)存在因?yàn)榫o張而提高了重心或者腳步不夠靈活的狀態(tài)，這都是正常的，隨著訓(xùn)練，隨著心里的放松，他們會(huì)逐漸適應(yīng)，也會(huì)把基本腳步中的技術(shù)動(dòng)作流暢地發(fā)揮。

? ? 但需要注意的是，在防守過(guò)程中不光需要腳步靈活，還需要?jiǎng)幽X筋對(duì)進(jìn)攻人進(jìn)行分析，分析對(duì)方的習(xí)慣動(dòng)作以及加速前兆，從而更好的彌補(bǔ)被動(dòng)防守的缺失?；@球是體力活，也是腦力活，琢磨了，才有意思，孩子們需要再訓(xùn)練中不斷去體會(huì)，了解自己，也了解對(duì)手。

3，下一步訓(xùn)練計(jì)劃

? ? 開(kāi)學(xué)后，我們會(huì)進(jìn)行第一次的淘汰篩選，空出5——8名位置，提供給非校隊(duì)的同學(xué)。這樣的更新?lián)Q代我們每學(xué)期都會(huì)開(kāi)展，根據(jù)人員情況確定人數(shù)，具體時(shí)間另行通知，淘汰標(biāo)準(zhǔn)會(huì)根據(jù)孩子的出勤率、出勤表現(xiàn)、課堂紀(jì)律等綜合評(píng)判。 隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，我們會(huì)從個(gè)人技術(shù)逐漸轉(zhuǎn)換到集體協(xié)作，下一步的二人傳球，三人傳球，二打一，三打二，都會(huì)提上日程，進(jìn)攻形式會(huì)有變化，防守內(nèi)容也會(huì)有增加，每堂課都會(huì)環(huán)環(huán)相扣，請(qǐng)各位同學(xué)保證出勤率，提高學(xué)習(xí)效率。

4，教練感悟

? ? 在《學(xué)習(xí)的格局》一本書(shū)中提到，優(yōu)秀孩子擁有的五個(gè)品質(zhì)：一是責(zé)任心，就是說(shuō)無(wú)論學(xué)什么做什么，需要讓孩子意識(shí)到，這件事是自己“應(yīng)該做”，而不是為父母、為老師而做；二是自律性，有能力安排好時(shí)間，分清玩耍和學(xué)習(xí)時(shí)間；三是專(zhuān)注力，這次冬奧會(huì)，谷愛(ài)凌說(shuō)她滑雪的時(shí)候就想滑雪，寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候就想寫(xiě)作業(yè)，這是她的秘訣。我想，這也應(yīng)該是專(zhuān)注力幫助她成功的秘訣；四是批判性思維，遇事多琢磨，多想，恩給你通過(guò)各種途徑證明自己的觀點(diǎn)或者別人的，不輕易下定論；五是閱讀力，不光是閱讀書(shū)籍，包括閱讀生活閱讀他人，就像我們?cè)谟?xùn)練時(shí)候，對(duì)隊(duì)友動(dòng)作的解讀判斷，同樣是自我學(xué)習(xí)的方式。 然而這些優(yōu)秀的品質(zhì)，是無(wú)法單純通過(guò)課本傳達(dá)給孩子的，是需要他們?cè)谏钪?，在不斷的自我?shí)踐和督促中強(qiáng)化形成的。訓(xùn)練是我要練，我要成為打球很厲害的隊(duì)員；我需要在課堂上完成作業(yè)以免耽誤晚上的訓(xùn)練；在課堂上別無(wú)他想的全情投入；不論是教練還是隊(duì)友，對(duì)于我有疑問(wèn)的動(dòng)作敢于提出也勇于探索；帶著思考去閱讀比賽閱讀球場(chǎng)，閱讀對(duì)手也閱讀自己，從而知己知彼。 每一次訓(xùn)練都是在往成為更好的自己邁進(jìn)，我希望孩子們能體會(huì)到更多的，不一樣的學(xué)習(xí)氛圍，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，永不放棄。