我看見我對姑娘的牽掛念頭：昨晚睡的好不好？心情怎么樣？薛超對她如何？過的輕松不輕松？愉快不愉快？樂呵不樂呵？舒心不舒心？感覺累不累？這就是我這個她的媽媽每天的心理活動念頭紛飛！姑娘遠(yuǎn)嫁不在我身邊是我擱在心里無法揮去的隱痛！也是我頭腦不斷制造擔(dān)憂恐懼的原材料！現(xiàn)在，我看見了我頭腦一直一直無意識的創(chuàng)造！我看見了！看的清清楚楚明明了了！回到當(dāng)下！臨在臨在臨在！感恩姑娘給媽媽演戲入木三分！感恩念頭編劇，令我迷惑顛倒！此刻！我前所未有的清醒！從此我不再牽掛！牽掛心一起，立刻警覺當(dāng)下覺知！任你念頭思緒漫天飛舞！我盡觀眼底，覺知覺察！與你一起斬斷輪回路，靜定享花開！加油加油加油！感恩感恩感恩！原來！每一個遇見，都是提醒你回來！[愛心][煙花][煙花][煙花]
謝謝姑娘！媽媽愛你！無限感恩！今生相遇！[愛心][煙花][煙花][煙花]
你不是這個身體，你是活在這個身體里的生命。因?yàn)闆]有身體，你沒有任何感覺和體驗(yàn)。你生命的目的，是通過體驗(yàn)二元性來感受生命。
真正的你，對于一切體驗(yàn)都無比興奮和享受。它狂喜地體驗(yàn)被愛，也狂喜地體驗(yàn)被拋棄；它狂喜地體驗(yàn)愛別人，也狂喜地體驗(yàn)恨別人；它狂喜地體驗(yàn)幸福，也狂喜地體驗(yàn)痛苦；它狂喜地體驗(yàn)被理解，也狂喜地體驗(yàn)被誤解；它狂喜地體驗(yàn)美麗，也狂喜地體驗(yàn)丑陋；它狂喜地體驗(yàn)潔凈，也狂喜地體驗(yàn)污穢；它狂喜地體驗(yàn)信任，也狂喜地體驗(yàn)背叛；它狂喜地體驗(yàn)真誠，也狂喜地體驗(yàn)欺騙；它狂喜地體驗(yàn)快樂，也狂喜地體驗(yàn)悲傷；它狂喜地體驗(yàn)行動，也狂喜地體驗(yàn)無為。
生命因?yàn)轶w驗(yàn)而狂喜，它熱愛生命，它也不加分辯。所謂完美，就是每一種體驗(yàn)都是完美，每一種感受都很極致，生命贊賞自己的創(chuàng)造，贊賞自己的感受，而不是二元性的某一端的完美。（轉(zhuǎn)）
我不再抵抗！
不再想盡一切辦法抵抗！
來什么我接什么！
不再全力抵抗掙扎！
我承認(rèn)我是個失敗者！
我慫了！
我向我的頭腦我的念頭磕恩臣服！
我向我的無奈無力掙扎吶喊臣服！
我臣服
不是為了讓女兒好，
我也向這個念頭臣服！
臣服沒有目的
只是為了臣服而臣服！
只有臣服唯有臣服！
因?yàn)槟銦o路可走！
回到你的心上
回到當(dāng)下的每一個臨在吧！
給出去什么你就收獲什么。你現(xiàn)在擁有的都是你曾經(jīng)給出去的。不要急，一口吃不了一個胖子，慢慢來，感恩一切！因?yàn)橐磺卸紴槟愣鴣恚o論給了你什么，你都無限無限感恩！就是感恩！除了感恩還是感恩！唯感恩不??！
感恩姑娘給我?guī)淼囊磺行腋？鞓诽鹈垡嗷蚴俏以欢葮O其對立抵抗無奈無力吶喊掙扎的姑娘帶給我的擔(dān)憂和恐懼！我深深體會了我深深感受了！原來原來你們都是愛！讓我感受生命的多彩讓我從多彩中醒來！[流淚][流淚][流淚]感恩??！感恩！我知道，大我與小我合一了！[流淚][流淚][流淚][擁抱][擁抱][擁抱]
感恩所有念頭的光顧
唯感恩是我的選擇
你來了
我知道了
我看見了
感恩！
如果頭腦還必須要創(chuàng)造什么的話，你就唯有感恩吧！
感恩就是人類最高的享受
如果你還在抗拒某個念頭的來臨，那么你就是在認(rèn)同他，你看不見你自己，但這就是我們，生而為人的模式。但是只要你看見，知道并和他在一起，擁抱他，或者你不理他，讓他來了就走了，給他自由，就像風(fēng)吹過，就像水流過，就像云飄過，不要試圖掙扎著苦苦的，竭盡全力的想要改變這一切，因?yàn)榈材阌幸粋€想改變，那么痛苦就來了，一系列的苦都會蜂擁而至，因?yàn)槟忝允г诹四愕恼J(rèn)知里，你的念頭思緒又跑到了過去和未來給你帶來的擔(dān)憂和恐懼中，這個時候我們只需看見自己的起心動念，感受自己當(dāng)下的感覺，沒有評判，沒有期待，只是和你任何一個好感覺或不好的感覺在一起，這就是開悟，這就是醒來，這就是回家，這就是解脫，這就是自由。
念頭就是念頭，任何一個念頭都沒有任何區(qū)別。念頭不分好壞輕重，好壞輕重，只是你經(jīng)歷不同，給你帶來的感覺不同，然后你自己給分的。其實(shí)每個人都有自己的軟肋，都有自己偶爾會很難的功課 這就是每個人的獨(dú)一無二的生命旅程。
繼續(xù)看見念頭：對疾病的恐懼，害怕得不治之癥絕癥癌癥，莫名的害怕和恐懼的感覺。肩膀一陣一陣疼，鼻子深處干干的感覺，立刻起念是不是得了新冠？一股害怕恐懼一下子彌漫全身！
繼續(xù)看念頭：煩躁不安，內(nèi)心極力抵抗這種煩躁不安，不喜歡隱隱的喜歡輕松愉悅，感覺自己無所事事，碌碌無為，因?yàn)檫@感覺有些發(fā)慌，心里沒底
其實(shí)我知道自己一直在追求那種寧靜的喜悅，別人都好好的，沒有任何事來煩憂我，其實(shí)我一直就是心心念念想去姑娘那，去不上，其實(shí)我一想到這，我就很煩躁，還有三年多退休，我也很鬧心
一物不有能安萬物
聽到明天要去采核酸心里不免有些緊張，害怕采不好，每個人都有第一次，人生就是一次次的經(jīng)歷嘛！帶著覺知感受你的緊張還有些許的不自信！不用對自己有所期待！做成啥樣你都是完美！這個世界永遠(yuǎn)完美！
人生就是一部念頭的故事。而念頭的產(chǎn)生，都是從出生以后漸漸對這個世界的認(rèn)知而產(chǎn)生的。剛出生的小孩兒，他是沒有任何念頭的，所以他沒有人生的苦，但是當(dāng)一個生命漸漸成長的過程中，隨著認(rèn)知不斷的增多，人生在變得豐富多彩的同時就降臨了，其實(shí)這個苦也是人的語言給定義的。當(dāng)你明白了這些，我們就可以重新創(chuàng)造一部屬于我們自己的人生劇本了。停止結(jié)束造做從前的曾經(jīng)的故事！怎么樣停止呢？覺知覺察觀，我們頭腦升起的任何一個念兒！高度警覺，念起即覺，不怕念起，就怕覺遲！如果你不想再找曾經(jīng)的故事，那么，當(dāng)你念頭起的時候就停下來！怎么停？還是覺知覺察高度警覺！因?yàn)槠鹗裁茨钤焓裁聪?！警覺警覺警覺！念起不分好壞對錯，因?yàn)楹脡膶﹀e都是頭腦的一個分析，頭腦的一個活動，所以無論起什么念，我們覺知覺察！觀自在！一觀即止，一覺便停！那么頭腦，她就是念頭的加工廠??！只要你有個腦袋，你就會有念頭的出現(xiàn)，一個人，他怎么會無思無念大腦一片空白呢？不要擔(dān)憂，這時候我們可以把頭腦變成我們的一個使用工具呀，也可以在他生產(chǎn)念頭的時候，我們陪著她玩兒
我們總是熱衷于制造問題?？偸怯萌魏我粋€理由打斷與我們的本質(zhì)連結(jié)，以便回到我們的小我中?！?
“大自然是一名優(yōu)秀的沉思老師……知覺、覺察、存在和永恒其實(shí)是一回事兒。由于我們極度地生活在過去和未來，我們必須學(xué)習(xí)留在當(dāng)下。對此時此刻的覺察會帶著我們進(jìn)入永恒之臨在?！保ㄞD(zhuǎn)）
頭腦根本就不可能有停歇的時候，然而，我們所謂的修行者，卻一直在做著讓頭腦停歇的事情，怎么可能呢？
要想生活過的好
感恩處處少不了
這幾天自己又陷入念頭制造的幻想中了，又把念頭盯得死死地了！還告訴自己不怕念起就怕覺遲，不在的東西你用得著用力嗎？思想不是我，它不屬于我，它只是一股一股的能量脈沖，它是屬于宇宙的。目前只能寫到這兒，寫不下去了
你還要探索什么？什么你都有！安靜下來！去感恩一切！
你還要探索什么？什么你都有！安靜下來！去感恩一切！去值得的過一次你的為人的地球之旅！去愛吧！去感恩吧！所有的人都是來陪你的！去做一次專注的做一次我是愛我愛你的事業(yè)吧！[愛心][擁抱]
念頭記錄：胃部和肝部偶而就會疼一會兒，那年體檢查出來有膽囊息肉，然后妹夫這陣子肝硬化嚴(yán)重，然后班上護(hù)士爸爸肝癌去世，我這又這個部位不舒服，然后我還知道肝是啞巴，發(fā)現(xiàn)就是晚期，我無意識中的恐懼擔(dān)憂害怕都出來了，此刻我知道這些思維都是我的一貫風(fēng)格，哪里不舒服就開始浮想聯(lián)翩天馬行空沒完沒了浮想聯(lián)翩！這些都是我的念兒??！念兒發(fā)現(xiàn)了念兒，我允許一切的發(fā)生！允許不舒服的發(fā)生，允許因不舒服繼而生出的所有念頭！謝謝你不舒服！我知道了，我感受了，你在提醒我曾經(jīng)狀況出現(xiàn)時自己的起心動念！謝謝你愛我！感恩你！我的老師！
讓一切如其所是！
我總是在抵抗這個恐懼出現(xiàn)，你知道什么？！我什么都不知道！不知道！不要再分析下去了！真的親愛的小我，你知道什么？你知道的所有一切都是認(rèn)知都是信念都是慣性思維！恐懼來了，就來了，不要念上加念！你只是去感受一下，你只是知道一下，沒有好與不好的評判，就這樣，你們成為了朋友！謝謝你！我愛你！我是你！[愛心][擁抱][擁抱][擁抱]
無論什么念頭來了，這里說的是無論是任何念頭來了，你知道就好！不起第二念！你只是觀自在！不要再念上加念的去近一步分析了，無論什么念，它也是念兒！你就知道它來了就OK了。僅此而已。這時你感覺感覺你的心上，還有什么事情呢？
念頭就是小我，
念頭就是認(rèn)知，
只有小我會起心動念，
所有的起心動念都來自于我們從小到大形成的認(rèn)知。
我們所有的追求和夢想，
我們所有的喜怒哀樂悲恐驚恨怨惱怒煩，
皆因你的認(rèn)知而來！
人的一生就是一部念頭的故事。
而大我，
他是不生不滅不垢不凈不增不減如如不動的。
什么是醒來，
什么是覺悟，
醒來就是你分清了什么是大我，
什么是小我。
覺悟就是你帶著大我的心，
在小我的生活中玩耍體驗(yàn)。
到了這個時候，
你每起一個心動一個念，
你都清清楚楚的知道，
這全部都是你小我的認(rèn)知，
至于你想選擇怎么玩兒，
全都是你的自由！
親愛的，
你要知道，
大我他什么都知道，
什么都清楚，
什么都明明了了！
他怎么會起第二個念兒？
他怎么會評判？
他又怎么會對立？
他什么都不會。
他有的是平等，
他流露的是愛和慈悲！
每一個生命?。?/p>
都在自己編織的故事中游戲！
醒來吧！
醒來吧！
醒來是我們每一個生命地球之旅的終極目標(biāo)！
因?yàn)槲覀儊砹耍?/p>
我們來過，
我們醒了！
我們值了，
我們對了，
我們沒有浪費(fèi)生命！
親愛的們，
醒來吧，
醒來吧，
醒來吧！
深深的祝福，
深深的磕恩，
深深的祝福，
深深的磕恩，
感恩有你們一路相伴！
[慶祝][慶祝][慶祝][煙花][煙花][煙花]
心上無事
是因?yàn)槟阈蚜?/p>
心上還總有事情放不下
只能證明一點(diǎn)
你還沒有醒
醒來的狀態(tài)是無事
每天跟著感覺走
念頭來找我玩兒了，我清清楚楚，我說，我現(xiàn)在不想和你玩兒，然后他就走了。[偷笑]
我說：感恩你親愛的念頭，謝謝你哦！我愛你！念頭看了看我，笑了笑，走了。我回到了感恩中，我感恩一切，我謝謝所有！來什么念兒，感恩什么念！絕不念兒上加念兒！因?yàn)?，但凡你加上一絲一毫的念兒，它都是小我都是你后天學(xué)來的認(rèn)知！罷了吧！罷了吧！感恩吧！感恩吧！感恩所有的一切來陪伴我成就我深深地愛我！
自此，小我的內(nèi)心深處，唯剩感恩！只有感恩！
為什么靜能生慧呢？因?yàn)檎嫖揖褪悄莻€靜。真我本自具足，真我要什么有什么。忽然間明白，為什么禪宗棒喝不說話呢？因?yàn)橐婚_口就遠(yuǎn)離了真我。當(dāng)我們無思無念的時候，就像那一譚清澈的湖水，照見萬物明明了了，他什么都知道，你讓他說什么呢？說了你能懂嗎？我們沒有智慧，我們五欲六塵，我們恨怨惱怒煩，我們喜怒哀樂的輪轉(zhuǎn)，皆因我們不肯停下念頭的車輪！我們?nèi)文悄铑^的車輪帶著我們飛轉(zhuǎn)！當(dāng)你轉(zhuǎn)累了，跑累了，追累了，掙扎累了，你便會向死而生！你不想跑了，不想追了，你想停下來了，因?yàn)槟阋呀?jīng)無路可走了！這時候當(dāng)你靜下來，當(dāng)你停下來，慢慢的，慢慢的，沸騰的心海呀，漸漸地恢復(fù)了平靜，平靜著，平靜著，忽然間，有一天，那么一刻，你找到了自己！你看見了自己！你知道了自己，原來自己就是那一潭明鏡般的湖水！ 它是空的，也是有的，他是有的，也是空的。自此，他不再執(zhí)著，沒有了執(zhí)著，還執(zhí)著什么呢？從此，他開始了另一段人生旅程！
親愛的們啊！愿我們都能在今生醒來！去擁抱自己那譚明鏡般的湖水！祝福?。∽８＃∩钌畹刈８＃。。煙花]
