[愛心]【睡前不用手機】D19
『放下手機時間』21:50
『感受』
昨天吃完晚飯，本來我拿起手機，查看女兒的作業(yè)，準(zhǔn)備輔導(dǎo)作業(yè)的，結(jié)果被她爹趕走了，說他上。
呵，還有這種好事。
一時之間節(jié)奏亂了，我坐在沙發(fā)上，順手就刷了會手機。
但是這個場景已經(jīng)不太熟悉了，很快就意識到了。玩了一會，起身活動了下，妹妹打來視頻電話，看了下小寶寶。女兒作業(yè)寫完，我回到原計劃，親子運動了下。
放下手機，洗洗睡了。
『行動』
今天發(fā)完反饋，就可以放下手機睡覺了。
