最近一周，體重一直維持不動(dòng)，吃多一點(diǎn)，吃少一點(diǎn)都沒(méi)有變化。

短視頻刷到一個(gè)人的日常飲食，有的菜裝盤(pán)前都要用吸油紙吸一下油，突然聯(lián)想到，自己吃飯是不是油吃多了？導(dǎo)致體重很難下降。

食用油中含有大量脂肪，雖然平時(shí)不吃動(dòng)物食品，只吃蔬菜，但最近為了照顧家人的口味，炒菜放的植物油是多了一點(diǎn)。

炒菜多放油，炒出來(lái)的菜光亮、漂亮、口感好。

這個(gè)只是體重不降找原因中的一種，覺(jué)得有些道理。

以后做菜，油要少放，越少越好。