昨晚孩子睡了，11點多出門跑步了。為了新加入的“行起來自習(xí)室”第一天的打卡，我破天荒的來了個夜跑。實踐證明，效果很不好，回來已經(jīng)快十二點了。運動完后的興奮和喝了奶之后的助眠效果相互抵消，難為我的身體了。

第一次夜跑

期間聽了樊登講書《心態(tài)》，一舉兩得，繼續(xù)踐行我的時間管理方案。原來我們每天要做30000多次選擇，而不是我們想象的100或者1000。每個人的內(nèi)在都有一個三角形支撐著自己。最底層是心態(tài)，中間是思維、學(xué)習(xí)、行為，最上邊是工作和生活。我們總會把力氣放在中間層，學(xué)習(xí)和行為層面，想要推動和改變自己的生活和工作，期望能改變了自己的心態(tài)，用樊登老師的話講，這樣做就好比一艘船，沒有拋錨，船在水上漂了一定距離，其實船還在那里，并沒有移動。我們的心態(tài)沒有改變。心態(tài)有成長型和固定型之分。如果你在生活中總是為了證明自己，為了別人的評價，那么你就是固定型心態(tài)。而成長型心態(tài)的人會把自己的成長看的更重要，并不是很在意結(jié)果。想到自己，一直以來，都想證明自己，讓別人刮目相看。喜歡學(xué)習(xí)的心，此時有些失落。原來自己的心態(tài)就是固定型心態(tài)，那么怎樣調(diào)整呢，今天繼續(xù)聽下去。