胡曉會 中原焦點，高級七期講師八期中級九期、心理咨詢師婚姻家庭咨詢師 2022.4.22堅持分享第1492天
一、課程設(shè)置、學習模式
開場：中級班剛開始幾節(jié)課，可能感覺有點受挫，哪怕是老成員付費的說不定也會有這種感覺。改革之后，用了一些新的方法。
學習方式：老師講；老師展示；大家大量的練習，無論是做什么角色？；（沒有參加第九期約練挑戰(zhàn)的可以破例參加。六周之后可以獎勵一次咨詢展示）微展示很多次；咨詢展示兩三次，通過分解動作去處理各種細節(jié)怎么做。
1.各個問句、技術(shù)練習：提問，對話（劉老師做來訪者）
2.咨詢流程：
（去掉偏見。為了孩子學習這些咨詢的程序有什么用？如何用焦點的問題和人口同面對一個活生生的人？對方反應(yīng)的時候，我們怎么辦？這些都是相通的。雖然在處理方法上會有所不同，當核心的基礎(chǔ)的東西都是通的。為了學習咨詢，學習和孩子接觸，也能夠更好地和來訪者接觸。技術(shù)理念都是通的，運用到不同場合而已，這就是一通百通）
3.基本功：
1）完善自我，完善到哪個程度就能幫助來訪者到哪個程度。（你的孩子一句話，你的老公一個眼神兒，你學的東西可能就忘掉了，就沒有辦法很好處理了）對外溫和、對內(nèi)穩(wěn)定、高自尊、順勢而為。
2）咨詢倫理
3）基本功。不單單是傾聽共情具體化重新建構(gòu)總結(jié)反饋，（筑基班上基本東西，三級咨詢教材）中級班上學習基本的基本功。
順勢而為，無為而無不為，參考道家的智慧。大思路大理念。（不會讓做宣傳帶人優(yōu)惠等）如何把握規(guī)律，把握這個事。如果僅僅是學習需要問話，那就是學習的末流。
道很重要，術(shù)也要很好掌握。
4）技術(shù)。
循環(huán)提問的家庭咨詢，排序，外化，U型咨詢法，后續(xù)咨詢，長程咨詢。
一個咨詢做十次，遠勝過做十個單次。
4.實操。
下水才能學會游泳。
會有膽怯。心里總感覺自己還學的不夠好，不太敢于去約練。要突破自己，不能等自己做好準備了再去實踐，而是邊實踐邊成長。可以先和組內(nèi)成員做微咨詢。慢慢和團隊老師。一開始把問句打印出來照著念也可以的。先完成再完善。
去上海學焦點的時候，我的同學已經(jīng)學了兩年焦點了。但后續(xù)他們沒有怎么動怎么做。
會有擔心。僅自己技術(shù)不精，幫助不了別人。有的老師包容的態(tài)度也不是拿著錢做正式咨詢，這本身就是約練。
會有比較。
5.儀式
每周要完成三次約練。要求每周有一次是咨詢師。咨詢師才是下水去游泳。愿意這樣的老師發(fā)個1。實在不行兩次也可以，最好有一次咨詢師。
每周四上午12：00之前把小組約練情況發(fā)到帶教群。
名字，本周咨詢次數(shù)，本周咨詢師次數(shù)，總次數(shù)。
6.角色意義：
來訪者。a完善自身，我們自身是個容器。合格咨詢師首先被做咨詢師，過卡點。b知道哪些問話來訪者的感受。刀子割到誰身上誰疼。營造溫暖的，穩(wěn)定的，安全的，尊重的，保密的環(huán)境，必須感同身受。
咨詢師。練本事。咨詢第一次，鄭大實習做咨詢，大一學生會主席，因情感問題咨詢，當時大腦一片空白，學生反而安慰我倒水喝。講課第一次，坐著講肚皮抽筋。（自我暴露）。沒有更好的捷徑。
觀察員。像一面鏡子一樣去反饋，去發(fā)現(xiàn)咨詢中發(fā)生了什么。
7.任務(wù)。小組鏈接。每天讀一小會兒書，每天一塊兒小約練，每周復盤，小組內(nèi)隨時回應(yīng)。報團成長。
box1～1，2～10，帶教老師在第八周之前完成。
下周四，問句寫到紙上，拍照發(fā)給劉老師。避免復制粘貼，抄一遍有印象。7：30提問。
8.每一節(jié)課
1.設(shè)置，學習，目標
3.4咨詢展示
5.思路，注意細節(jié)，家長角色了解，焦點思路陽謀都照顧到
6.傾聽? ? 微咨詢
7.共情，具體化? ? 微咨詢
8.時空對話，奇跡和關(guān)系結(jié)合
9.展示?？找巫?。
11.外化。敘事焦點結(jié)合。硬和軟。
12.展示
13.家庭治療，循環(huán)提問
14.U
15.總結(jié)反饋，EARS
16.梳理
9.分工合作
討論保密。
認識。
課前提醒。box約練。賦能組長。讀書會組長。課程討論負責。
對應(yīng)問句。
1.確認知覺
2.差異問句，意義影響，因應(yīng)問句
3.關(guān)系問句，具體化，確認知覺
問題回答：
1.每個人用最簡潔的語言說出自己學習焦點，運用焦點的感觸與收獲。
重新建構(gòu)，關(guān)注正向，聚焦解決，擴大容器，客觀中立，建立關(guān)系。學以致用，知行合一。
2.自己通過學習有了哪些不一樣，這些不一樣，對自己的意義是什么？是什么讓自己有了這些不一樣？
消極悲觀少了，積極樂觀多了。
以偏概全少了，客觀多元多了。
抱怨指責少了，包容理解多了。
了解自己，接納自己，了解別人，尊重別人，修自己的容器。
聽課反思擴大認知，做咨詢換位思考，生活中覺察，體驗，行動。成長是個慢動作。
3.都有誰注意到了自己的不一樣？他注意到了哪些不一樣？都有什么回應(yīng)？對此，自己有哪些感受？
以前學習的同學，感覺更真實自然能勇敢表達想法感受?！靶睦锏男⌒『撼鰜砹恕?。
自己的感受是開心，欣慰，安全。
自己也有發(fā)現(xiàn)，感覺不那么關(guān)注別人的看法，更多接納自己的現(xiàn)狀。安穩(wěn)一些。
1.成果問句
2.奇跡問句、評量問句、因應(yīng)問句
3.一小步
問題回答：
1.在一段時間后，自己有了哪些變化，就意味著參加本次中級課程是值得的？
學習更重視過程，積極參與，基本功更扎實，保持未知好奇能力傾聽能力共情能力提升。焦點問句更精準契合，技術(shù)更熟練。自己的狀態(tài)更穩(wěn)淡定從容。
2.如果一段時間后最滿意的效果實現(xiàn)了，我們給這個效果打十分的話，那么，對于現(xiàn)在的焦點學習，可以給自己打幾分？是什么讓你打這個分數(shù)？
5.5分。
求知欲比較強，愿意學習愿意參與活動，中級復訓高級督導講師班磨課，聽課更專注，日常一周約練四次，目前都是長程約練，有做咨詢師也有做來訪者，是自己的需要，而不僅僅是完成任務(wù)。
3.在接下來的時間里，為了實現(xiàn)最滿意的學習效果，自己需要付出的具體行動是什么？
組內(nèi)老師每天輪流讀書《建構(gòu)解決之道》
預習課件內(nèi)容。
堅持復盤box約練。
堅持每周約練，并寫約練分享。
有問題找督導老師。
