今天，我復(fù)盤分享清新冥想一個新的心理知識 心理表征。我們知道有目的學(xué)習(xí)是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，今天我將分享有效學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的技巧，構(gòu)建心理表征。

什么是心理表征呢？

這個概念聽起來很陌生，其實就是指我們了解的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物在思維中對應(yīng)的樣子。

心理表征，可以是具體的視覺形象。例如，一提到“蒙娜麗莎”這四個字，很多人馬上便會在腦海中看到那幅著名的油畫形象，這個形象就是“蒙娜麗莎”在他們腦海中的心理表征。心理表征也可以是抽象的概念。比如，經(jīng)濟學(xué)家們經(jīng)常掛在嘴里的加杠桿去杠桿，宏觀調(diào)控等。

有效學(xué)習(xí)的本質(zhì)，就是建立高質(zhì)量的心理表征。

一個領(lǐng)域的專家，和普通人最大的區(qū)別，就是前者在這個領(lǐng)域建立的心理表征，質(zhì)量和數(shù)量都要高很多。通過多年的有效練習(xí)，他們針對本行業(yè)或領(lǐng)域中自己可能遇到的各種不同局面，創(chuàng)建了高度復(fù)雜和精細的表征，這些表征使他們能夠做出更快更準(zhǔn)確的決策，并且在特定的局面上更快更有效地應(yīng)對。

我們以棒球運動員為例，對手拋出的球速經(jīng)常會超過時速140公里，但職業(yè)棒球運動員，依然能夠持續(xù)不斷地擊球，他們可以在霎那間做出一系列復(fù)雜決定，包括要不要揮棒擊球？如果擊球的話，要朝哪個方向揮棒？要使用多大的力度？他們的視力與常人無異，反應(yīng)也不會比普通人快多少，但通過多年的擊球訓(xùn)練。

心理表征會讓球員迅速意識到對方拋出了什么樣的球？并且馬上判斷在擊中此球后，球可能會朝哪個方向飛去？只要他們看到了投球手的胳膊開始動？就非常清楚的知道，這個球，是快球、旋轉(zhuǎn)球，還是曲線球？并且大致可以算出擊球后，球會朝哪個方向飛去？根本不必進行任何刻意的計算。

以上是關(guān)于有效學(xué)習(xí)心理表征知識的分享，在以后的文章中我將繼續(xù)分享清新冥想資深導(dǎo)師對心理表征和有效學(xué)習(xí)方法的深入講解。