美好生活打卡2026-4-30 周四

? ? 其實(shí)我喜歡每天堅(jiān)持做一些事情，這樣一段時(shí)間會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)改變。例如每天早起，每天讀書和聽書，每天做運(yùn)動(dòng)……這些看著很小的事情，做習(xí)慣了就很容易堅(jiān)持。

? ? 早起時(shí)，我習(xí)慣要寫點(diǎn)東西，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在寫東西在我看是非常容易的事情了，而且還會(huì)享受其中，不覺(jué)得是個(gè)任務(wù)，其實(shí)寫作也是自我反思和復(fù)盤的過(guò)程，可以看到自己哪些做得好，哪些做不好，子曰：“吾一日三省其身”，這種自省很重要，也很珍貴。

? ? 上班路上聽書，讓我打開看世界的窗口，每次聽書看書都讓我有很多新的感悟，有時(shí)候還會(huì)讓我有點(diǎn)醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)，我也慢慢理解孔子說(shuō)的：“朝聞道，夕死可矣?！钡木辰?。以前學(xué)習(xí)總想著有什么用，有很多功利的目的 ，但現(xiàn)在就變了 學(xué)習(xí)于我而言，是一種興趣，是好奇心的滿足，這種感覺(jué)讓我能真正回歸自己本心，會(huì)更加知道自己的情緒真正所愛。

? ? keep運(yùn)動(dòng)打卡，也堅(jiān)持了兩三年，最近可以上點(diǎn)強(qiáng)度了，要把這個(gè)軟件用起來(lái)，之前都是很短時(shí)間的使用，康復(fù)后要慢慢增加使用的頻率和次數(shù)，每天打卡是必須的。好好動(dòng)起來(lái)吧，生命在于運(yùn)動(dòng)?。∵\(yùn)動(dòng)也能給我?guī)?lái)很多快樂(lè)和舒心。

? ? 一點(diǎn)點(diǎn)記錄，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步 加油吧！