【快速閱讀194/200】《東大教授教我的學習法》要想有突破性成長，“正確的學習方法”不可或缺?！邦^腦聰明”是指“用自己的大腦進行思考的能力”。學習訣竅包括：接近本質(zhì)的最快思考法、目標的算法、問題集的使用方法、記憶法。甘地——要活就要想明天你就會死去一樣活著，要學習就要像你將會永生的一樣學習。想要不斷挑戰(zhàn)自己，學習是最可行的途徑，恐怕也是唯一最直接的途徑。

第一章如何成為會學習的人

一、真心想要學習，內(nèi)心一定會滋生孤獨感和危機感。逼著孩子學習，他是不會真正學到什么？等孩子意識到“這樣下去真是不行”“再不做點什么都晚了”，這就是學習的動力。會學習的必備條件：獅子會把自己的孩子推進千尋之谷（就是要讓孩子出去見見世面經(jīng)歷風雨），千尋之谷指的就是培養(yǎng)孤獨感和危機感所需要的環(huán)境。

二、成為會學習的人所需的三大要素：孤獨感、危機感、正確的學習方法。提高學習能力=（孤獨感?危機感）×學習方法。有孤獨感和危機感的同時，只要能配合正確的學習方法，學習能力就能實現(xiàn)飛躍。

三、常掛心頭——為常人所不為，勞常人所不勞，才能脫穎而出。只有獨創(chuàng)型的人才可能的第一。思考能力比記憶能力更重要。問題→思考下功夫→解決問題。專注于過程，就能掌握讓智慧發(fā)芽的“思考能力”。

四、所謂智慧，就是把學校學過的東西都忘掉后，剩下來的東西。即使拼命去記得最終也會忘掉的是知識，只要習得一次就再也忘不了的是智慧，忘不掉就是把知識轉(zhuǎn)化為智慧的證明。伊藤穰一——如果世界一直這樣變化，“地圖”就要派不上用場了，需要的反而是“指南針”。要保持誠實和謙虛的態(tài)度，去質(zhì)疑權威。

五、抓住竅門“剩下的東西～智慧”，親手去證明各種定理和公式。培養(yǎng)智慧所需要的能力：從需要背誦的內(nèi)容中，找出只要思考就能明白的部分。最接近本質(zhì)、花費時間最少的思考方法：多問幾個為什么，就能更接近問題本質(zhì)。追問“為什么”，關注過程，得到智慧。問“為什么”同時去思考，會主動學習，這才是最好的學習態(tài)度。

第二章提升“智力”的學習法

一、建議“深思熟慮”。解決不懂的問題，“智力”才能提升。把每一球、每一題都有重大意義，每一次都像賭上人生那樣去面對。與問題認真對峙，找到問題的突破口，所有的嘗試和假設都是最寶貴的經(jīng)驗。

二、提升“智力”的必要條件：大腦施壓，才能得到鍛煉，不是說你在斜坡上就能達到鍛煉的目的，而是要你咬緊牙關靠自己爬上去才行。即時搶答不如深思熟慮。雨滴能擊穿石頭，并不是下落的速度快，而是因為掉落在石頭上的次數(shù)多。

三、設定目標方法：為了實現(xiàn)大目標（夢想），要準備若干個小目標。自信起來的方法：自己解決問題“獲得成功體驗”，會讓你生出“只要去做，就能做到”的自信。

四、自我效能感：加拿大心理學家阿爾伯特?班杜拉，把“人們對自身能否完成某項事務的自信程度”，稱為自我效能感，也就是說，能否設定高目標的關鍵就在于自我效能感的高低。影響自我能感的四大因素：1)成功經(jīng)驗(多次積累的小的成功體驗)。2)替代經(jīng)驗(通過觀察他人的成功經(jīng)驗，尋找適用于自己的方法)。3)言語勸說(從他人口中聽到“你能做到”)。4)情緒喚醒(情緒高漲）其中，(1)和(4)是內(nèi)在因素，(2)和(3)是外在因素。自我效能感，也就是“只要去做就能做到”的感覺。自己解決問題，積累成功經(jīng)驗。

五、要用快樂的方法，不是輕松的方法。努力鍛煉能專注過程的智力，真正去學習，把成功經(jīng)驗與自信聯(lián)系起來。不準備太簡單太容易學習的習題，準備不太容易解決，但也不是完全解決不了的問題。

第三章獨門“概要學習法”

一、解決問題的方法——概要學習法?？v覽全局，才能發(fā)現(xiàn)解決問題的關鍵。讀書的同時一邊思考一邊進行歸納總結，將事物抽象化的能力。有意識地與問題拉開距離，也就是解決不了問題，放一放也許答案就在轉(zhuǎn)角處。

二、縱覽全局——把問題對象化（正視對方，調(diào)好焦距）、抽象化（將之化為語言）。概要學習法——習題集，做題→解決不了→看答案（一字一句）→觀察重點（思考解不出的原因）→把要點抽象化。把答案從頭到尾看一遍，將要點抽象化，以后遇到?jīng)]考過的問題，也知道該如何應答。常見題型應對方法：抽象化高，全局視角著手，抓住問題本質(zhì)，總結做題規(guī)律。

三、復習方法：學到的知識總結，思考我今天學到了什么——抽象化，在筆記本上“用自己的話”做總結。做好“今天學到的知識總結”，以便將來重新學習，這就是最棒的復習方法。

四、學習的三個步驟：聽→思考→教導。來自論語“默而識之，學而不厭，誨人不倦”。帶著“再學一點吧”這種輕松的心情和想法，即使知識深奧，也要開心地投入學習的世界中去。教別人學習的時候，自己反倒最能學到東西（感悟讓孩子教我們做題）。

五、禁止做筆記的口傳式教學：請合上筆記本，課堂禁止做筆記，請牢記回家后立刻把內(nèi)容匯總到筆記本上。寫出自己以后想讀的筆記（畫思維導圖，視覺筆記）。思考今天學了什么。鍛煉整體把握事物的能力。

六、計時學習法：時間分配方法，廚房計時法：50分鐘學習?10分鐘休息。想學到更多，制定策略，了解自己，改變?nèi)松?。時間一到立即停止手頭一切。感覺到累之前休息。有效利用自己的“黃金時間”（分析自己能集中精力的時間、地點、環(huán)境等）。沒干勁兒（干勁兒是由大腦的伏隔核產(chǎn)生的）時的應對方法：收拾書桌，早起，問題做一半就睡覺刺激早起。

第四章最強記憶法

一、自主學習（追根究底）。自主學習的三個步驟：看解題過程→多問“為什么”→調(diào)查求證。能做到調(diào)查求證，自主學習，就能把“知識”生華“智慧”，發(fā)揮主動性。自主學習建議：自己有強烈愿望，靠自己意志邁出第一步，調(diào)查取證是主動學習的根本。接受英才教育自主學習愛迪生，只要有興趣學習，就算遭遇挫折，也能保持積極的心態(tài)繼續(xù)努力。愛迪生說“我一次也沒有失敗過，雖然我為了讓電燈發(fā)光，試驗了兩萬多種材料，但那只是在證明哪些材料不可行，這是走向成功的必經(jīng)之路?！?/p>

準備好用來查閱的書（教科書，專業(yè)書籍）。

二、記憶機制：短期記憶→趣味記憶→長期記憶。記憶三個階段：銘記、保持、想起。記憶分類：感覺、短期、長期。長期記憶：程序記憶和啟發(fā)記憶。長期記憶：語言表達的陳述記憶（意義記憶和情景記憶）?？鞓酚洃浖庸躺窠?jīng)元，記憶深刻。記憶的七個特性：了解含義、有規(guī)律、能聯(lián)想、有畫面感、在意、有趣、會確認。提高記憶力的七個要點：賦予其意義、系統(tǒng)化、聯(lián)想、視覺化、注意、興趣、反饋。

三、故事記憶法：把整體化作一個起承轉(zhuǎn)合的故事，就能把所學知識變成永久的智慧。

四、順藤摸瓜記憶法：將新知識與已經(jīng)存在于腦海中的知識聯(lián)系起來進行記憶的方法。對新知識，投入感情，與“已知”事物建立聯(lián)系。有效利用大腦的可塑性。

五、填詞、諧音、利用感官、反復訓練。填詞自帶旋律，諧音帶點幽默，活用感官記憶。復習：第一次初次接觸到信息的10分鐘后，第二次當天學習結束的時候（今天學到的知識總結），第三次第二天早上，第四次一周后，第五次一個月以后。

第五章提高英語和數(shù)學成績。

一、《英語》長篇文章，以閱讀理解為主!自己動手翻查詞典。為單詞賦予故事性。

記住長篇文章中的單詞!用適合英語的方式學習，獲得“英語腦”，按照英語習慣去理解英語！

二、《數(shù)學》不要死記硬背!靈活運用“對照表，“要注意計算錯誤的4個原因!”：計算太快（逐行確認，再進行下面的運算）、過于緊張（平時制造緊張氣氛）、對課本內(nèi)容理解不充分（停下來復習舊知再做題）、字跡難辨認（把字寫大寫清就好）。

三、手寫，要把想的寫下來。書寫能力約等于學習能力。手是人的第二大腦。動手給大腦帶來更多刺激。思維導圖多畫。所謂學習其實就是激發(fā)人的求知欲，發(fā)現(xiàn)世間真理反復感悟，是最讓人興奮的活動。