1、我有一個(gè)源頭：今天我在哪里意識(shí)到我有一個(gè)源頭？我今天真實(shí)的認(rèn)知到誰是我的源頭？

[愛心]父母是我的源頭。祖宗是我的源頭。

2、我的源頭愛我：今天我在哪里體驗(yàn)到源頭對(duì)我的愛具體的表現(xiàn)是什么？

[愛心]我這一代是站在前面數(shù)數(shù)代的肩膀上的優(yōu)生子。

[愛心]祖宗確實(shí)選擇了我作為家族的英雄，它們希望我能擔(dān)任起族群振興的責(zé)任。

[愛心]生在多子女之家，能依賴的時(shí)候可以依賴。

3，我愛我的源頭：今天我在哪里體驗(yàn)和感受到我對(duì)我源頭的愛？具體的行為是什么？

[愛心]認(rèn)真籌備和組織拜祭儀式。

[愛心]與姐姐探討三身練習(xí)里面的字義，特別提到盡我的本分：是做好自己，做自己應(yīng)該做的，不是要求別人也達(dá)到你的期望。

[愛心]努力教導(dǎo)兒輩四個(gè)表兄弟姐妹，希望能夠更好的傳承。

4、我愿意為我的源頭站出來：今天的體驗(yàn)對(duì)我跟源頭的關(guān)系有何影響？我做了一個(gè)什么樣的決定或者是制定了一個(gè)什么樣的計(jì)劃想要為我的源頭奉獻(xiàn)？

[愛心]我是源頭選出來的，我愿意傳播愛。

[愛心]我愿意保持覺察，允許更多的觀點(diǎn)進(jìn)入我的頭腦，愿意喚醒、陪伴、創(chuàng)造。

[愛心]經(jīng)常提醒自己看到自己是光，也看到別人是光。

5、對(duì)我的感召，我有什么新的理解和發(fā)現(xiàn)嗎？

[愛心]盡我的本分很重要。做好自己的本分，不越界，不過多界入別人的生活。

[愛心]每個(gè)人都是光。

6、今天需要特別記錄下來的恩典和發(fā)生在我生命中的美好的事情。

[愛心]感激先生上班前鄭重提醒準(zhǔn)備好傳統(tǒng)拜祭儀式，讓我感受他對(duì)家庭對(duì)源頭的看重。

[愛心]感激姐姐陪我到郊區(qū)大采購(gòu)，姐妹倆大包小包各種包買了滿滿一車。

[愛心]感激姐姐做好廚房工作，讓我有時(shí)間當(dāng)孩子王教導(dǎo)幾個(gè)孩子。

[愛心]感激奶奶姑姑大嫂送來香甜的龍眼，還有糍粑紙錢等拜祭物品。

[愛心]感激今天興趣班停課，大家開開心心地睡了一個(gè)大午覺。

[愛心]感激先生早早回家承擔(dān)拜祭主力，給孩子們講節(jié)日意義，并且當(dāng)了大燒紙工，尤其是后期聽取小表弟的建議，自己一個(gè)人躲在陽(yáng)臺(tái)熏自己，把清新和涼快留給我們。

[愛心]感激有羊有伙伴節(jié)日依然組織學(xué)習(xí)，解決了我一些疑問，讓我對(duì)下一步工作有了更好的規(guī)劃。

[愛心]感激自己在對(duì)待小小表姐弟妹時(shí)保持覺察，保持耐心，實(shí)踐陪伴，實(shí)踐平等與尊重，并且享受這種平靜。

[愛心]感激我擁有這么聰慧的兒子，他讓我省了不少事情。[愛心]感激老天給他這么獨(dú)特的個(gè)性，讓我也經(jīng)歷當(dāng)媽的苦樂與完整。

7、今天在做三身練習(xí)的時(shí)候，我有什么樣的感覺和覺察嗎？

[愛心]感覺越來越自然。

[愛心]覺察盡我的本分很重要。分清本分是做好本分的前提。分清本分，做好本分是止息無盡苦惱的基礎(chǔ)。