1、我有一個源頭：今天我在哪里意識到我有一個源頭？我今天真實的認知到誰是我的源頭？

?老天是我的源頭。父母是我的源頭。生命教練系統(tǒng)是我的源頭。

2、我的源頭愛我：今天我在哪里體驗到源頭對我的愛具體的表現(xiàn)是什么？

?今天姐姐妹妹回老家，我想到自己如今所有的一切都源于父母的愛的給予。

?今天與湛藍溝通，思路變得更清晰，明白在過去的一周里當我努力向前，老天和生命系統(tǒng)會給我提供思路與工具，路會越走越寬。老天愛我，生命系統(tǒng)愛我。

3，我愛我的源頭：今天我在哪里體驗和感受到我對我源頭的愛？具體的行為是什么？

?愿意用心培養(yǎng)下一代，從意識到身體。

?與湛藍深入溝通獲得更大的禮物，加速意識進化的進程。

?堅持參加各種學習，讓自己的能量更飽滿。

?提醒姐姐妹妹在細節(jié)上關愛父母：新電視用法，羊奶的庫存檢查等。

?二單元鄰居被困在電梯時主動去到現(xiàn)場。

?三單元有鄰居抱怨夜間有人裝修里組織鄰居一起排查。

?與熱心鄰居一起討論小區(qū)業(yè)委工作流讓小區(qū)更和諧。

?廣西電視臺讀書欄目《遇見好書》編制溝通，推薦嘉賓。

4、我愿意為我的源頭站出來：今天的體驗對我跟源頭的關系有何影響？我做了一個什么樣的決定或者是制定了一個什么樣的計劃想要為我的源頭奉獻？

?我與源頭更加各解了一點。尤其聽從湛藍的建議再次聽黎英老師的公開課，我跟源頭的關系有了更進一步。

?我愿意釋放。我愿意用愛來融化愛。 我愿意聽從我的感召，穿越黑森林，成為生命的創(chuàng)造者。我愿意改變自己的挑剔和抱怨，我愿意用平等、尊重的眼光看待身邊的人和事，看待這個世界。我愿意盡我的本分。

5、對我的感召，我有什么新的理解和發(fā)現(xiàn)嗎？

?保持覺察，保持敞開，保持真實，老天就會給你資源和工具。這些可能會在不知不覺中進行，所以我們要保持更多的覺察，讓自己更敏銳。

?關鍵是要回歸中心，要和自己和解。要愛自己。是發(fā)自內(nèi)心不由自主不知不覺深入骨髓的愛，而不僅僅停留在表面。

?即使不能一蹴而就，也可以慢慢一點一點的改變。

6、今天需要特別記錄下來的恩典和發(fā)生在我生命中的美好的事情。

?感激湛藍提供她的實修周總結(jié)，讓我看到生命的美好，并擁有更多觀點。

?感激英11實修小組的能量振動。

?感激湛藍愿意花時間與我溝通，并且精微的感覺到我的現(xiàn)狀，給出很好的分析與建議。感激她踐行用生命陪伴生命。

?感激黎英老師的聲音與智慧又陪伴我釋放一天的焦躁，重拾平靜。

?感激姐姐一大早煮早餐才趕回老家，讓我可以有充裕的時間安排兩個娃。

?感激孩子們按約定完成一天的學習、生活與游戲安排。

?感激梅芳師妹給我解釋《遇見好書》節(jié)目的情況，讓我了解讀書會的另一種形式，以及未來合作的可能。

?感激子旋愿意給爸爸媽媽嘗試有羊羊奶。

?感激lily提供原生態(tài)的百香果，給孩子們帶來期待。

?感激自己能夠保持覺察，今天的生活日常少了很多評判，多了一份平和。

?感激趙光積極組織明天的聚餐并且把地址發(fā)送過來。

?感激凱還媽媽給我分享途家租房的便捷與高性價比，并且提供咨詢電話。

?感激途家銷售給我回復電話告知合作方式，并且推薦設計師與我聯(lián)系。

?感激途家合作設計師的傻瓜式普及快速反應，讓我對裝修與出租不太反感。

?感激先生與兒子的互動讓我感知溝通方式的多樣性。

?感激儒慧親子微課讓我對多子管教尤其是打架有了新的認識。

?感激有羊成立會員微信群進行統(tǒng)一管理，雖然很多顧客未必愿意接受新的微信群，但是公司的售后服務貼心也暖心。

?感激有羊邀請彭老師普及廚房的醋、醬油、味精等的知識，讓我們在健康的路上日有所長。

?感激先生告知投資經(jīng)營情況，有錢進賬的感覺如此美妙。

?感激先生的劉氏幽默和劉氏管理讓孩子有更多體驗。

?感激洞見的文章以平實的語言漸進的分析，又恰符我的心境，豐富我的朋友圈。

?感激鄰居勝媽熬制牛骨湯給我，讓我的餐桌更豐富多彩。

?感激兒子的大喊大叫讓我了解他也有不同的情緒，我也有必修的功課。

?感激兒子與媽媽分享他的喜樂。感激他毫不吝嗇對媽媽的廚藝等的贊美。感激兒子看見鴨腳決定自己吃不讓給媽媽和各種可愛表現(xiàn)與真實。感激他說爸爸是老大爺?shù)菋寢尣皇抢咸?，為什么我就覺得是大實話呢？哈哈。

?感激自己主動對鄰居們付出并由此獲得內(nèi)心的滿足和鄰居的感激，鄰里更和諧。

7、今天在做三身練習的時候，我有什么樣的感覺和覺察嗎？

?今天沒有做。