12月28日? 辛丑十一月二十五? ? 周二? ? 晴天

今日氣溫，-2℃～8℃，水溫6℃，游泳時長3分鐘。

下鄉(xiāng)督學，尚未到家，泳友已在約催去游泳。盡管有事未畢，盡管中午也想小憩一會兒，盡管咳嗽未愈，我還是毫不猶疑地回應：“去，等我一下?！?/p>

下午1點10分左右，杏女士駕車已經(jīng)到達我家樓下。我以最快速度上樓，收拾東西，偕老張前往白龍廟水庫。

來到基地，會長、猛男劉超（大家都說讓重新恢復此雅號）、資深帥哥老王、老梁，已先我們到達。

午后的基地，天朗氣清，陽光燦爛而煦暖，風和暢而柔順，簡直有點春天的感覺。滿湖金光閃閃，耀人眼睛；山色嫵媚清新，引人遐思。山光，水光，陽光，交相輝映，此時的白龍廟水庫顯得更加儀態(tài)萬方，風華絕代了，不由人不迷戀而傾倒。

天天來此冬泳，我天天都要觀賞一番此地風景，不僅強身健體，還怡神養(yǎng)眼。

每天我都要深情注目那一湖翡翠般碧綠的湖水；每次我都要舉目遠眺那嫵媚的青山。

最是迷戀那萬千柔情的一湖碧水，她真真使我魂牽夢縈，朝思暮想，念茲在茲。

美景賞畢，開始準備活動，做每天都要進行的拉筋、壓身、甩臂、俯臥撐。一絲不茍，毫不含糊?？茖W冬泳，才能長久持續(xù)。

更衣，攜浮標晾身，沒有感覺寒冷。陽光下的晾身是愜意舒適的。

猛男劉超早已率先下水，他慣常不做準備活動 ，也很少預冷，下得水去，一躍而起，奮力游去。游到遠處后，即變換泳姿，頭枕浮標，橫臥碧水之上，大概是借此歇息一下?；赜螘r泳姿變回慣用泳姿，奮力游回岸邊。此時，猛男可能已臻最興奮狀態(tài)，只見他把浮標一拋，一個猛子扎下水去，在遠處冒出頭來，喜笑顏開，或吶喊，或揮手。這個時候他往往邀請泳友給他錄視頻，也想把得意與更多的人分享。

我還是穩(wěn)扎穩(wěn)打，自知體弱，不敢馬虎。下水立定，認真預冷，撩水攉身洗臉沐耳，數(shù)遍，乃敢開游。

游時，感覺雙手略有木感，雙腳冰涼冰涼，猶如兒時冬天光腳穿鞋的感覺。

總害怕咳嗽加重，今天僅游了三分鐘即上岸沖身。

干身后，在院子里用干毛巾擦身，皮膚紅紅的。

穿衣服也是在院子里，陽光暖和真好，動作從容淡定。以往曾經(jīng)多次是在微微顫顫中，匆忙慌張地進行穿衣。

跑步2公里而止。今天跑的緩慢，因為午餐吃得飽，剛吃完飯就來游泳，間隔時間短，不敢快跑。陽光煦暖，也不適合多跑?；嘏纯?。

補記：我們游完閑聊時，帥哥方雷才到。他是按照以往的時間來了，我們幾個今天是提前來了。我們等他游完結束方回。

前幾天基地接通了水管，方便上岸之后沖身。今天又修復了電路，可以燒水，充電，活動更加方便了。特別感謝資深帥哥老王俊卿協(xié)調運籌之功。

會長又為基地購買了大茶桶，今天點火燒了第一桶水，供大家暖手暖腳。會長為協(xié)會鞠躬盡瘁，有目共睹，有口皆碑。