12月22日? 辛丑十一月十九? ? ? 周三? ? 晴天

今日氣溫，-1℃-11℃，水溫約7℃多，游泳時(shí)長5分鐘。

再忙也要堅(jiān)持冬泳，為冬泳我?guī)资甑奈缧萘?xí)慣都顧不上了。

今中午回到家已經(jīng)1點(diǎn)40多了，趕忙收拾游泳用品，約定的時(shí)間快到了。匆匆下樓，劉超已在樓下等我。

昨天我在日記里寫道：“每次冬泳，總是感覺很緊張?！逼鋵?shí)，豈只是冬泳如此，但凡有點(diǎn)追求的人，都會(huì)感覺時(shí)光匆匆，事情緊迫?！岸嗌偈?，從來急。”偉人也曾這樣感嘆。

今天是猛男劉超駕車偕他的一個(gè)朋友、老張、杏女士和我自縣城前往白龍廟水庫。

到達(dá)基地，尚無人前來。

老張杏女士我們?nèi)齻€(gè)就開始做準(zhǔn)備活動(dòng)，猛男一般是不做準(zhǔn)備活動(dòng)的，他的朋友是來觀覽冬泳的。在我們認(rèn)真拉筋、壓身、甩臂、劈叉（杏女士絕技）、做俯臥撐的當(dāng)兒，猛男劉超已經(jīng)穿著泳衣，攜了浮標(biāo)，走出屋子，準(zhǔn)備下水開游了。

劉超下水的時(shí)候，我趕緊拿上手機(jī)，跑到下水處搶拍鏡頭。

回頭一看，會(huì)長來了。

我們幾個(gè)遂回屋更衣，攜浮標(biāo)到院里晾身。

這次讓杏女士先下水，帥哥方雷沒來，我負(fù)責(zé)給美女拍照錄視頻。

錄罷，老張和我始下水預(yù)冷。

我預(yù)冷程式照舊，撩水上身，前后左右上下撩了兩三遍，方緩緩走向深處，躍起游去。

這一周以來，游時(shí)感覺與以往不一樣：感覺冷。難道就因?yàn)樯现苣﹥商煳从?，就覺得冷？還是其它原因？水溫之前也是8℃左右，應(yīng)該不是水溫的原因。

總而言之，這一周來冬泳狀態(tài)大不如從前。游泳時(shí)長縮短了，跑步也沒有以前勁頭足了。游泳回來，也感覺沒有以前有精神。今天下午回來，居然小睡了一會(huì)兒。

上周末兩天未游，是個(gè)轉(zhuǎn)折，是個(gè)明顯的分水嶺。要是不間斷這兩天，是不是不會(huì)是現(xiàn)在這個(gè)樣子？是因?yàn)槲铱人猿运幪鄵p害了身體健康？不得而知。

基本游至垂釣處，即折回，至岸邊，用時(shí)剛好五分鐘。

沖身，干身，來到院子里擦身。今天擦身也很充分，只是用力稍輕，避免昨天那樣用力過猛擦傷皮膚。雖然今天院子里氣溫比昨天低了好幾度，陽光也遠(yuǎn)沒有昨天煦暖，穿衣服時(shí)依然如昨很自然，沒有發(fā)生微顫。

今天跑步三公里，微汗而止。

正在跑步時(shí)，老郭和他的朋友來了，他的朋友也來觀覽冬泳的。我們這些泳友偕朋友來，朋友一般是不游的，都是來觀賞的。

冬泳是一項(xiàng)奇特的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)。常人往往覺得匪夷所思，對(duì)冬泳懷有極大的好奇心，基地常有很多朋友前來觀賞。

老郭也是一個(gè)老冬泳了，但堅(jiān)持得不是很好，不是很經(jīng)常。他今天下水特別猶豫，早早就開始更衣晾身，做準(zhǔn)備活動(dòng)，我看他壓腿，幅度很大，很羨慕。他平時(shí)打太極，比我們這些平常人功底厚多了。

他做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，攜浮標(biāo)，下到水邊，站在臺(tái)階上，久久不下；一直在那里攉水，水邊有樹沫子。我們都看不下去了，催他下，他說多晾一會(huì)兒。會(huì)長都游回來了，他還下不去。會(huì)長就開始鼓勵(lì)，鼓勵(lì)不行就鼓動(dòng)。岸上猛男拿著自來水管，向老郭噴灑過去，催化了一下，濕淋淋的老郭在會(huì)長的陪同下，終于開游了。

游回來的老郭，像換了一個(gè)人，精神賽小伙兒。

看來下水這一關(guān)不好過。其實(shí)也好過，只要堅(jiān)持，少間斷，下水這一關(guān)就不難。我有體會(huì)，因?yàn)槲液苌匍g斷，就沒有感覺下水有什么受不了。

補(bǔ)記：猛男游泳時(shí)長15分鐘。會(huì)長游泳時(shí)長當(dāng)在20分鐘以上，據(jù)猛男說會(huì)長游的應(yīng)該有半個(gè)小時(shí)30分鐘。他還說再游也準(zhǔn)備游30分鐘。我們幾個(gè)立馬勸阻他打消此念。