如今，我們每天都要處理很多信息。但是，處理更多的信息，并不意味著學(xué)到更多的東西。美國(guó)的一項(xiàng)普通公民知識(shí)測(cè)試表明，美國(guó)成年人的平均成績(jī)?cè)谶^(guò)去80年里幾乎沒怎么變化。這項(xiàng)測(cè)試的內(nèi)容，涵蓋了所有人們通過(guò)瀏覽信息可以學(xué)到的知識(shí)。怎么做才能提高學(xué)習(xí)效率呢？《哈佛商業(yè)評(píng)論》網(wǎng)站上的一篇文章，介紹了四種成為高效學(xué)習(xí)者的方法。
第一，花幾個(gè)月的時(shí)間來(lái)關(guān)注同一個(gè)主題的信息。你不要被某個(gè)流行的主題牽著走，而是自己選擇一個(gè)主題，然后專心瀏覽和這個(gè)主題有關(guān)的信息。這么做有兩個(gè)好處，首先，可以讓我們?cè)谝延械男畔⒒A(chǔ)上學(xué)習(xí)新知識(shí)；其次，這也符合我們大腦的工作習(xí)慣，神經(jīng)科學(xué)家亞當(dāng)·格薩雷在《專注：把事情做到極致的藝術(shù)》這本書里說(shuō)：“工作記憶領(lǐng)域中最高水平的表現(xiàn)，更多取決于你如何過(guò)濾所有不相關(guān)的信息。處理和目標(biāo)無(wú)關(guān)的信息會(huì)對(duì)你造成干擾……成功地過(guò)濾信息，能幫我們更好地感知信息、記憶信息、做出決策?！?/p>
第二，制定一個(gè)學(xué)習(xí)框架。學(xué)習(xí)框架可以成為大腦的內(nèi)部架構(gòu)，給我們搜集到的信息創(chuàng)造“空間”?？蚣芸梢酝ㄟ^(guò)結(jié)構(gòu)化和可重復(fù)的方式，把新的信息和我們已經(jīng)掌握的信息關(guān)聯(lián)在一起。比如，聽了這條音頻之后，你就可以開始構(gòu)建一個(gè)關(guān)于“如何成為一個(gè)高效學(xué)習(xí)者”的框架，你可以搜集知識(shí)，對(duì)框架進(jìn)行填充，對(duì)現(xiàn)有的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，并將新信息和已知的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)。
第三，定期整合學(xué)習(xí)內(nèi)容。整合意味著“把部件組裝成一個(gè)整體，強(qiáng)調(diào)的是創(chuàng)造新的意義或結(jié)構(gòu)”。整合和總結(jié)不一樣，整合需要融入自己的見解，而總結(jié)只是短暫的信息反饋。整合需要你根據(jù)已知的所有信息來(lái)理解新信息。練習(xí)這種技巧的一個(gè)簡(jiǎn)單方法就是問(wèn)自己：“某一篇文章的關(guān)鍵內(nèi)容是什么？”
第四，在“學(xué)習(xí)新知識(shí)”和“回顧舊知識(shí)”之間循環(huán)。為了讓你能專心回顧、思考和應(yīng)用已經(jīng)獲得的知識(shí)，你需要在某個(gè)周期里，限制自己獲取新知識(shí)。因?yàn)樾轮R(shí)會(huì)對(duì)之前學(xué)到的知識(shí)造成干擾，有一個(gè)語(yǔ)言學(xué)習(xí)軟件通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，成功的語(yǔ)言學(xué)習(xí)者會(huì)比失敗者花更多的時(shí)間回顧以前的內(nèi)容。那應(yīng)該在什么時(shí)候回顧舊知識(shí)呢？文章建議，你可以試著整合你學(xué)到的、感興趣的話題；如果你發(fā)現(xiàn)自己做不到，已經(jīng)快要忘了，就是回顧舊知識(shí)的時(shí)候了。
希望上面四個(gè)方法，可以幫你提高學(xué)習(xí)效率。
