有一定基礎(chǔ)的羽毛球愛(ài)好者都知道，雙打中的發(fā)球和接發(fā)球有多么重要。不夸張地說(shuō)，雙方水平相當(dāng)時(shí)，勝負(fù)取決于發(fā)/接發(fā)的質(zhì)量。

作為一個(gè)羽毛球愛(ài)好者，我談?wù)勲p打中發(fā)球/接發(fā)球的一些技巧：

1、站位：

發(fā)球站位，一般都是站在靠近發(fā)球線與中線相交處。

接發(fā)球的站位，移動(dòng)速度快的選手可以壓在靠近前發(fā)球線處；移動(dòng)速度慢的，站位往后退一點(diǎn)，以兼顧前后場(chǎng)。如果對(duì)手有偷后場(chǎng)的習(xí)慣，則站位不要太靠前，而且要在思想上防對(duì)手偷后場(chǎng)。接發(fā)站位是一個(gè)很嚴(yán)謹(jǐn)?shù)沫h(huán)節(jié)，在保障了沒(méi)有漏洞的姿勢(shì)外，更主要的是讓對(duì)手感到壓力，因?yàn)橄啾榷园l(fā)球人的壓力會(huì)更大，尤其是面對(duì)無(wú)懈可擊的接發(fā)站位時(shí)。

2、握拍：

雙打中，一般是反手發(fā)球。發(fā)球時(shí)反手握拍，有力于精準(zhǔn)發(fā)力，動(dòng)作小、隱蔽性強(qiáng)。雙打中接發(fā)球一方的場(chǎng)地比單打短，反手發(fā)球完全夠用。

無(wú)論是發(fā)球，還是接發(fā)球，握拍都要靠上一些，這樣便于短促發(fā)力，也便于控制動(dòng)作幅度，提高擊球的速度。

3、手勢(shì)：

有些較專業(yè)的選手，在發(fā)球之前，會(huì)將一只手放在背后給搭檔手勢(shì)。這是告訴隊(duì)友，發(fā)球人打算發(fā)到某個(gè)點(diǎn)上，提醒隊(duì)友注意的。手勢(shì)給出的數(shù)字代表相應(yīng)的落點(diǎn)。

4、線路：

一般情況下，發(fā)球有6個(gè)落點(diǎn)：以右半發(fā)球區(qū)為例，就有左前（前發(fā)球線與中線的交點(diǎn)區(qū)）、正前、右前和左后、正后以及右后等幾個(gè)點(diǎn)。

發(fā)小球時(shí)，球出去后弧度的最高點(diǎn)最好在網(wǎng)帶上方，越過(guò)這個(gè)點(diǎn)之后，球就往下降，這樣對(duì)方就無(wú)法撲球。

發(fā)后場(chǎng)球，也偶爾會(huì)采用，建議在以下情況多考慮采用：（1）剛開(kāi)局或者關(guān)鍵分時(shí)；（2）接發(fā)球的人移動(dòng)較慢或者個(gè)子矮小時(shí)（混雙偷襲女孩后場(chǎng)球一般比較管用）；（3）對(duì)手急于拿分時(shí)（此時(shí)，對(duì)手的注意力往往在撲球上）；（4）對(duì)手站位偏前時(shí)。

接發(fā)球隊(duì)員的回球，盡量采用放網(wǎng)、推壓、撥腰等方式，不要一味挑高球。接發(fā)球挑高，這意味著在第三拍就讓自己陷入到被動(dòng)防守的境地，容易丟分。

5、節(jié)奏：

發(fā)球節(jié)奏要有變化，有快有慢。不要總用一個(gè)時(shí)間節(jié)奏發(fā)球，這樣會(huì)被對(duì)方掌握后有機(jī)會(huì)撲球。也就是說(shuō)有時(shí)候拿起球來(lái)馬上發(fā)，有時(shí)候停頓一下再發(fā)。如果對(duì)方一上來(lái)，就強(qiáng)勢(shì)繃緊欲撲球狀，可考慮停頓時(shí)間稍長(zhǎng)一些。觀察對(duì)方的肌肉及氣息起伏地細(xì)微變化，這樣做的好處，一是等待對(duì)方的氣息回落，二是對(duì)方不容易掐到你的發(fā)球時(shí)間點(diǎn)。

接發(fā)球方，則應(yīng)注意力集中，盯住對(duì)方發(fā)球隊(duì)員的手。這點(diǎn)很關(guān)鍵，主要是為了提高自己的預(yù)判，縮短反應(yīng)時(shí)間，爭(zhēng)取在球未下落之前搶到高點(diǎn)。

6、出球后：

發(fā)完網(wǎng)前小球，不要往后退，不然就是把網(wǎng)前的大片空檔留給對(duì)手。發(fā)完小球，注意力放在網(wǎng)前，球拍舉起，降重心準(zhǔn)備向兩側(cè)移動(dòng)。

當(dāng)發(fā)對(duì)方后場(chǎng)高球時(shí)，一般情況下是快速退到場(chǎng)地后半部，與搭檔平行站位，做好防守的準(zhǔn)備。