什么叫過(guò)去？過(guò)去是你此時(shí)此刻的回憶，也就是說(shuō)，你只能直接感觸到此時(shí)此刻對(duì)過(guò)去的回憶，根本無(wú)法直接感受到過(guò)去。什么叫未來(lái)？未來(lái)是你此時(shí)此刻的想象，所以未來(lái)也發(fā)生在此時(shí)此刻，發(fā)生在當(dāng)下。過(guò)去和未來(lái)的關(guān)鍵原點(diǎn)是當(dāng)下。

但是，在我們心中，通常都把過(guò)去和未來(lái)看得很重，恰恰沒(méi)有當(dāng)下。當(dāng)下通常被我們當(dāng)做未來(lái)的一塊踏腳石，是實(shí)現(xiàn)未來(lái)目標(biāo)的工具和過(guò)程。我們以前一直認(rèn)為最重要的是高三，認(rèn)為考上好大學(xué)就幸福了；但上大學(xué)后發(fā)現(xiàn)，大城市如此繁華，但沒(méi)錢，認(rèn)為工作賺錢了就會(huì)幸福；工作后卻遇到一個(gè)糟糕的老板，覺(jué)得當(dāng)了老板，能掌控自己的命運(yùn)，就會(huì)幸福了，所以就去創(chuàng)業(yè)；創(chuàng)業(yè)后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)比打工還苦，等到公司上市就幸福了。中國(guó)現(xiàn)在的上市公司越來(lái)越多，但有幾個(gè)上市公司的老板是幸福的?每個(gè)人都被公司綁架了，開(kāi)始想:什么時(shí)候把公司賣掉，我就幸福了......

今天我們基本上都在時(shí)間的水平線上奔跑，追求更多更快，卻忽視了真正的力量不在未來(lái)，而在下邊，“臨在當(dāng)下”這四個(gè)字是一個(gè)重要的方法論。

“臨在當(dāng)下”就是臨在于此時(shí)、此地、此事，達(dá)到一種“No Mind”，也就是“無(wú)念”的狀態(tài)。我們要集中于此時(shí)、此地、此事，忘掉過(guò)去，忘掉未來(lái)。怕的就是你在工作的時(shí)候，想著通過(guò)這份工作賺一筆錢，然后退休去享受生活。工作時(shí)心在別的地方，既做不好工作，又不是修行的狀態(tài)。