有情緒都是正常的，但是不能老想，鉆牛角尖是不行的。而且理智告訴自己本來也就沒有必要，自己也不想成為非要有必要的人。
多想想自己想要成為什么樣的人，想要過什么樣的生活，想想自己做這些是因?yàn)樾枰玫绞裁?。我的人生價(jià)值觀是什么，往這個(gè)目標(biāo)前行，其他影響情緒的事情發(fā)生時(shí)，忽略然后專注于重要的目標(biāo)就行。
控制情緒
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