原創(chuàng)? 紅塵閑云? 素墨花間

? ? ? ? ? 今天是我停藥控糖的第245天，血糖正常。今天是我第一天執(zhí)行我的新計(jì)劃：中午吃主食，早晚不吃米面。今天一整天，最高血糖7.8（晚餐吃了楊梅后），最低血糖4.4 ，血糖好得我不敢相信，害得我扎了自己好幾針。結(jié)果，指尖血的血糖示數(shù)和動(dòng)感血糖儀的血糖示數(shù)相差無(wú)幾，必須驕傲一下下。

? ? ? ? ? 通過(guò)9個(gè)多月的努力，不但讓我更加堅(jiān)信了我們身體的自我調(diào)節(jié)和修復(fù)能力，也讓我堅(jiān)信了心念的力量。我們可以做更多事——只要我們想得到，并不懈努力。

? ? ? ? ? 另外有一件事，不知道別人是不是這樣。武夷山氣溫升高，中午不能散步，我就在午飯后午睡半個(gè)小時(shí)。接連幾天都是，午飯后休息的話，血糖幾乎不漲的，待我起床活動(dòng)后，血糖才漲一點(diǎn)點(diǎn)。

午餐吃了拌面沒(méi)有升糖太高，這讓我好生意外。之前我吃面食最升糖，吃三個(gè)餃子都會(huì)升到10左右。這可是很實(shí)惠的一碗面，餐后居然只升到7.4 ，太驚喜。

? ? ? ? 按理說(shuō)，除了兩個(gè)楊梅，晚餐沒(méi)吃什么升糖的食品，但餐后升到了7.8 。不過(guò)，不到一個(gè)小時(shí)就降至了4.6，并且持續(xù)到現(xiàn)在。