問題五：吃蛋白質易拉肚子？

機體缺蛋白質，造成消化不了，吸收不好，進而拉肚子。

解決方法：一點一點的加，循序漸進。

問題六：吃多了易上火？

補VC（新鮮蔬菜水果）+水+VB（促代謝）

問題七：吃多了會長胖嗎？

不會，讓人長胖的物質：過多脂肪，過多碳水化合物。

減重塑形中，蛋白質可以幫助合成肌肉原料。

問題八：腫瘤患者可以吃蛋白質嗎？

能，腫瘤也會消耗蛋白質，如果不補，腫瘤就會消耗自身的供給。

問題九：肝腎不足的人能吃蛋白質嗎？

肝腎不足的人合成蛋白質能力差（血里蛋白質低），易尿走蛋白。吃蛋白質要控制量，每公斤體重攝入0.5-0.6克，例如60kg的人，每天攝入30-36克。

吸收率越高的蛋白質對肝腎的壓力越小。

問題十：痛風能補蛋白質嗎？

痛風是因為嘌呤進入體內(nèi)，產(chǎn)生尿酸，但是排不出去，體內(nèi)越積越多，析出來尿酸鹽結晶，造成大腳趾關節(jié)疼。

改善痛風：飲食上降低嘌呤的攝入。例如啤酒，海鮮，種子類食物，肉湯，肉湯熬制的調味品。